怎么走出心理阴影

发布网友发布时间：2022-04-26 14:05

共5个回答

热心网友时间：2022-06-28 20:53

这算什么心理阴影啊，还冠这么多名目，分明是自卑胆小懒惰，却总喜欢胡思乱想，还是学生的话就好好读书好好上课，多跟老师同学家人交流，偶尔去唱唱歌看看书散散步；还在工作就努力工作，要是工作学习太闲了，或者失业了，最容易滋生些奇奇怪怪的想法，总不敢接触别人还觉得全世界抛弃了自己，少年别瞎想了，跟你一样想法的人太多了，没什么好担忧的

热心网友时间：2022-06-28 20:54

顺其自然。准许自己体验各种情绪，接受失败，透过困难而成长。
去承担失败的风险，去解决，去处理，去面对你来说重要的事情。
自励在于性格改变，从内在改变自己，需要努力挣扎，跌倒再爬起，经历苦难，一步步地改变，缓慢渐进的实现。
改变，不是一蹴而就的，而是循序渐进的。制定计划表约束自己。

热心网友时间：2022-06-28 20:54

一个人出去旅行，走远一点，可以感受感受大自然，过滤内心的众多繁扰，然后重新回来，开启一段新生活

热心网友时间：2022-06-28 20:55

把心情放宽来，不要想太多给自己压力，尽力而为就好了

热心网友时间：2022-06-28 20:56

跟我聊天吧，包你好起来