春天养生应请注意什么，特别是对身体虚的人应吃些什么中药？1

发布网友发布时间：2023-09-16 16:37

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热心网友时间：2023-10-08 17:36

身体虚弱的刚好可以吃枸杞啊，而且枸杞确实就是中药，是国家认可的食用药用产品。
中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。

枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
我Q空间有枸杞的各种吃法，不妨看一下。

热心网友时间：2023-10-08 17:36

热心网友时间：2023-10-08 17:37

春天是生发的季节，是养肝的季节，春季要锻炼身体，尽量地伸展四肢，促进肝的造血功能。春季又是慢性病的最易复发的季节。所以要以预防慢性病为主，对于身体虚的人要注意保暖，禁吃韭菜，大蒜等生发食物，中成药以补脾的为主。

热心网友时间：2023-10-08 17:37

春天容易生病，抵抗力弱，建议多补充维生素，不要买药，买营养品的那种。在饮食上要多吃粗纤维的食物蔬菜，不要吃的太油腻。春天天气干燥要多喝水。如果你身体虚，多吃枣，桂圆，黄荠泡水喝。但不要吃太多，会上火。希望这些对你有帮助！

热心网友时间：2023-10-08 17:38

白莲子+枸杞

热心网友时间：2023-10-08 17:37

热心网友时间：2023-10-08 17:38

白莲子+枸杞