三伏天晒背没有太阳怎么办

发布网友发布时间：2023-10-08 15:00

共1个回答

热心网友时间：2024-12-03 21:21

1、晒背可以从中医的角度说，通过拍打后背，能够疏通经气，调畅经络，让背部的肌肉更加松弛，预防疾病，也能促进腹部的血液循环，同时对促进睡眠也很有效果。
2、可以通过空调来晒背，最好要盖上空调或者空调外挂，以防着凉。将衣服拉开，露在外面的皮肤最好不要有汗，晒背的时间最好选择在上午8至10点之间，尽量从清晨起床开始，晒背的力度以稍力有度，不要时间过长。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com