儿童喝骨头汤好吗14

发布网友发布时间：2023-09-16 21:30

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热心网友时间：2024-07-18 18:31

小孩子在生长发育期间，身体所需要的营养物质要多一些，所以很多家长为了孩子发育的更好，长的更高，几乎每天都会想方设法的给孩子进行补钙，妈妈们都会选择煲一些骨头汤给宝宝补充钙质。那么，小孩喝骨头汤能补钙吗？

喝骨头汤进行补钙其实是不科学的说法。虽然说骨头是富含有不少的钙质，但是，通过煲汤的方法是很难让骨头里面的钙质融化到汤里。所以说通过喝骨头汤补钙是没有太大的作用。而且，小孩子的肠胃功能不是特别的完善，骨头汤里含有的脂肪也是比较多，所以，经常喝骨汤补钙并不健康。

妈妈们想要给小孩子补钙可以通过一些其他的方法，比如,可以带宝宝多进行一些室外运动，多晒晒太阳也是可以促进钙的吸收；同时可以给小孩子多吃一些海产品，绿叶蔬菜，酸奶、奶酪和牛奶片等，也是可以很好的起到补钙的作用。

虽然说小孩子的成长过程中需要补充大量的钙，这样子小孩子才可以走路走的快一些、个子长的高一些，妈妈们想要给小孩子多补点钙总是没错的。但是补钙需要用科学的方法，不要随便听信一些不科学的方法。

热心网友时间：2024-07-18 18:32

做法：猪骨或牛骨都成。先把棒骨敲成最少两节，洗净沥干水分。砂锅中放水，冷水将骨头下锅，大火烧开后，撇去浮沫，加入姜片，八角，香叶，少许白糖和胡椒粉。改成小火慢慢熬制，至少4个小时以上。熬好后放入一点点盐，就可以饮用了。营养价值：骨头汤中含有丰富的钙质，对小孩骨骼发育有好处。骨髓中含有丰富磷脂和不饱合脂肪酸，能提高孩子的免疫力。汤中加入姜片和胡椒粉，有驱寒利湿的功效，尤其适宜冬天饮用。老少皆宜。%D%A