发布网友 发布时间:2022-04-21 23:54
共2个回答
热心网友 时间:2023-07-10 03:40
山药玉米粥
口味:咸味
食用:早餐|中餐|晚餐|
材料:玉米(黄,干)90克 山药60克 莲子50克
小麦黑豆夜交藤汤
食用:每日1剂,2煎分2次服。
材料:小麦60克 黑豆30克 夜交藤15克
一品山药
材料:山药1000克 红豆沙200克 金糕250克 梅子100克 葡萄干100克 南瓜子仁25克 桂花10克
菜名: 豆薯粥
材料:粳米100克 豆薯200克
冬笋豆苗豆腐汤
材料:豌豆苗320克 豆腐(北)150克 冬笋240克
菜名: 粉蒸素鸡
材料:素鸡250克 籼米粉(干、细)50克 糯米粉50克
蒜白炒素鸡
材料:素鸡250克 蒜白125克
百合莲花汤
材料:百合100克 莲子50克 黄花菜5克
草菇煮豆腐
材料:草菇100克 豆腐(北)200克 豌豆80克
豉汁熬豆腐
材料:豆腐(北)300克 圆白菜100克 紫菜(干)10克
主料:鲜虾肉100克,大米200克,葱适量,香菜适量,香油少许,料酒少许
辅料:盐少许,鸡粉少许,白胡椒粉少许,榨菜适量(高血压不宜加),蚝油少许,生抽少许。
做法:
1.米淘洗后加清水适量(要一次放足水),放进几片姜,熬至米粒开花(粥的稀烂程度可根据各口味来控制熬粥的时间)。
2.虾洗净后,把头部带须和刺的部分去掉,把虾脑和虾线去掉。剖成两边。
3,放点盐,胡椒粉,少许料酒腌一下。葱和香菜切成末。
4,等粥熬好后,把火调大,把腌过的虾放进粥里,放盐和少许鸡精,等虾由青变红时,倒一小茶匙香油,把葱花和香菜末等放进粥里搅拌均匀就可熄火。
什锦炒饭
主料:米饭200克,鸡蛋一个,火腿一根,鸡胸肉50克,香菇3个,洋葱一个,胡萝卜一根
辅料:盐,胡椒粉,葱花,蒜碎,鸡汤,植物油,料酒
做法:将所有材料放入翻炒即可。
提示:炒饭关键在于食材多样化。
热心网友 时间:2023-07-10 03:41
1.鸡蛋炒豆腐 鸡蛋炒豆腐,是一道非常适合老年人吃的菜肴,大家知道鸡蛋和豆腐都是对人们身体很有帮助的食材,这道菜肴做法简单,首先把鸡蛋打散放在碗里,新鲜的豆腐切碎,加盐一起搅拌均匀,再把买好的洋葱切成丁放碗里备用...