小个子如何掌握打篮球的技巧

发布网友发布时间：2022-05-17 01:03

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懂视网时间：2022-06-05 20:22

1、运球眼睛直视前方只用余光看着球，重心要低且要平稳，要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

2、变向运球时要压低身体，提高运球速度，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防。

3、传球时要双手放在胸口前，两腿自然分开，重心要稳，掌心向外托着球，眼睛平视前方，保证传球方向，提前判断队员前进方向超前传球，传球时用力不可过猛或过轻。

4、投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅，习惯用左手人则相反，保证篮球平稳，两脚间的距离与肩同宽，上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地。

总结：

1、运球时，眼睛平视前方，重心要低而且稳，两手交叉掌心拍球；

2、变向运球要压低身体，提高运球速度；

3、传球时双手放于胸前，两腿自然分开，重心平稳双眼直视前方，把握好传球的方向和力度；

4、投篮前摆正姿势，持球时以常用的手为主，另一只为辅，保证篮球平稳，两脚间距与肩宽保持一致。

热心网友时间：2022-06-05 17:30

你先把速度练好，然后练运球，带球跑，一定要快，然后练运球的技术，变向，晃动，交叉步，胯下，背后，练好技术，加上那个速度，你就基本无敌了，还有最重要的，你要投进球。练上篮，还有投篮。

热心网友时间：2022-06-05 18:48

小个子篮球技巧主要是要进行速度和运球熟练度的运行～
在球队中进行组织工作，比如组织后卫
要是有较强的腰腹肌，可以考虑当一名射手
攻：着重联系前冲假动作、立定跳投、弹跳力锻炼、后仰跳投、传球。不是单挑，打比赛除非你有Iverson的技术，个头矮是很不容易突入禁区的，即使你晃过了你的防守方，也非常容易被补防过来的大个子扇个火锅。所以小个子尽量在外线得分，以及助攻。
防：注意联防（YM经常给Mc挡拆，你看的到吧，然后麦蒂就很轻松的将对手的防守网撕破）、注意锻炼身体、尽量别防守篮下球员，相当于拿脖子对付牙齿。

热心网友时间：2022-06-05 20:22

小个子球员最应该掌握和发展的方向当然只有外线，灵活的脚步，飞快的速度，精准的投篮，是三大要素，突破当然也是必不可少的。往灵活机动的发展没有错的。当然一颗热爱篮球的心是最重要的。