红米、黑米、薏米、红豆、黑豆、黄豆、小米,可以一起煮吗?
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发布时间：2022-05-17 08:35
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时间：2023-10-15 11:08
黑豆黑米红豆薏苡的成分并不矛盾，放在一起煮粥喝也没问题，而且营养丰富也很美味。具有保湿、补气补血、滋补肝肾的功效。红豆可以健脾补肾，黑豆可以预防动脉硬化，还可以抗衰老，预防骨质疏松，黑米有滋阴补肾，健脾暖肝还可以益气活血，根据你描述的情况分析可以，可以补充各种营养。在互联网上搜索能很好地协同工作的食谱。
薏苡仁具有一定的防癌抗癌作用，还可以健脾健胃、促进人体新陈代谢、除湿保湿等作用。红豆健脾利湿、黑米黑豆入肾利湿、珍珠大麦健脾利湿、红糖活血止痛建议：这些可以一起煮，很好，没有副作用。没什么不对劲的。但是它有点太多了，豆类中的营养素差不多，所以只用一种，轮流吃。食物搭配过多会导致数量减少。红豆黑豆绿豆芸豆花生米饭小米红米黑米荞麦米饭糙米一起去不克，加入莲子煮粥更有营养，更有营养早上上班前，把红米、黑米、黑豆、红豆放在碗里。先把水冲洗干净。
过滤掉洗涤水后，加入适量水，浸泡7或8小时。如果是夏天，把它放在冰箱里晚上下班回家，清洗小米，去掉红枣种子，把它们撕成小块将所有配料放入电饭煲中，加入适量的水。选择粥模式。2小时后，多谷物粥就好了第二天早上，取出适量的粥，用热水加热。随时可用。（通常顶部可以煮两次）
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时间：2023-10-15 11:08
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时间：2023-10-15 11:09
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时间：2023-10-15 11:09
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时间：2023-10-15 11:10
