为什么我总感觉像做梦一样?
发布网友
发布时间：2022-04-24 12:10
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热心网友
时间：2023-10-12 08:52
（1）你最近遭遇啦情绪的大起大落，心智不稳定
（2）你处于一种浅度睡眠状态，也就是半睡半醒
（3）你的大脑表面上醒着，其实你目前没在用的部分在休眠。由于大脑没有全醒，所以“拖累”啦整个大脑
第一点我也没办法，第2，3点是因为睡眠不足。不是说你睡得少，而是说你睡觉也处于一种浅度睡眠状态，也就是半睡半醒。治疗方法是早点睡觉（10点之前），晚点起床（8点到9点，最好自然醒），几天之内不见成效也不必惊慌，请到医院就诊。
但这样一般不是什么病
