孕妇吃柿子的好处和注意事项

发布网友发布时间：2023-11-17 14:59

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热心网友时间：2024-06-11 03:59

很多人都认为柿子是孕妇不能够吃的水果，但是事实却不是这样的，柿子是适宜孕妇适量食用，尤其是妊娠高血压综合征的孕妇有很好的功效。那么孕妇可以吃硬柿子吗?相信对于硬柿子大家都会想到没有成熟的柿子。
👍缓解妊娠高血压
柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火，降压止血、预防心血管病，清热滑肠、润肺生津等功效。
👍缓解孕妇便秘
柿子内含有的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
👎注意柿子的食用量
每日最多不能吃超过两个，柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。忌与螃蟹，猪肉同食。
👎空腹忌食
柿子是一种凉性水果，空腹吃柿子易患胃柿石症，宜在饭后1小时以后吃。