用微波炉可以烤红薯吗?
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发布时间：2023-11-13 23:15
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热心网友
时间：2024-05-28 21:29
用带烧烤功能的微波炉可以烤地瓜。
美的微波炉烤地瓜具体操作步骤如下：
1、挑偏长型的红心红薯，洗净，用盐水浸泡一小时，这样会使它们更软更甜。
2、包两层湿厨房用纸。
3、放入微波炉，大火8分钟，再翻3分钟。
4、取出并取出纸张。
5、去皮，表皮湿润，内软。
扩展资料：
烤红薯功效
1、抗癌功效
无独有偶，日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜「排行榜」为：红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、西兰花、芹菜、茄子、辣椒、胡萝卜、黄金花椰菜、油菜、苤蓝、芥末、芥子菜、西红柿 、小松菜、洋葱、大蒜、青瓜等其中红薯名列榜首。
减肥功效
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。红薯是一种理想的减肥食品，它的热量只有大米的1/3，而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。
参考资料来源：百度百科-烤红薯
热心网友
时间：2024-05-28 21:30
热心网友
时间：2024-05-28 21:30
【1】微波炉烤红薯的做法
食材用料：
红薯 1个、厨房纸巾、餐巾纸 几张、水 少许
做法步骤：
用水把红薯清洗干净；
用刀切去红薯两端的一小部分；
用小刀在红薯的身上斜切几刀。这样做了之后红薯更容易熟透，也更好吃；
用厨房纸巾将红薯包裹好，多包几张，包裹严实了，包纸巾可以防止烤制中
红薯体内蒸发太多水分，提高红薯的美味程度；
用水把纸巾彻底的淋湿；
把红薯放入大碗内，覆盖好保鲜膜；
保鲜膜不要封紧，一定要留一个口子；
把放有红薯的碗放进微波炉内；
高火加热13~15分钟左右；
烤制完就可以打开了，轻轻一按，感受到红薯里面是软软的就是熟了；
稍放凉后，直接用手掰开红薯即可开吃。
小贴士
可以用手捏下红薯或者用筷子*去（用手捏，得小心烫到），里面软了就代表已经熟了；
买红薯尽量去挑选身材细长、中间粗两头尖的红薯，这样的红薯营养成分吸收比较均匀和充足，营养和口感都比较好，也被称之为公红薯。公红薯在烤的过程中也更容易熟透；
红薯买回家后，不要直接烤，先放在阳台上晾晒几天，把红薯的水分晒掉一些， 这样糖分更高，烤的时候才会流油，吃起来更香甜。
【2】微波炉烤红薯的做法
食材用料：
红薯 2个、餐巾纸 4张。
做法步骤：
红薯洗干净， 不用擦干表面 用纸包好；（各种纸都可以）
装进烤盘放入微波炉，中高火8分钟；
时间到翻面继续8分钟；
从微波炉拿出来时明显摸到红薯很软；
香喷喷的烤红薯 开吃吧！
小贴士
烤红薯最好选用细长点的 道理大家都知道的 好熟 洗好的红薯不用擦干表面 留点水分可以防止红薯烤熟太干 时间上可以根据红薯大小自行调节 两次翻面后如果隔纸摸红薯没软 再烤上几分钟。
