感冒后饮食应注意什么
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发布时间:2023-04-14 06:39
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热心网友
时间:2023-05-02 09:19
感冒即上呼吸道感染。上呼吸道感染饮食方面通常要注意清淡饮食、忌食油腻刺激性食物、保证充足饮水量等。具体情况如下:
1、清淡饮食:上呼吸道感染期间,患者的消化系统也可能出现异常,需要食用清淡、易消化的食物,如米粥、鸡蛋汤等,以补充体内的营养,不容易增加肠胃系统的负担。还可以多食用富含维C的食物,如柚子、橘子、橙子等。多食用富含维生素的绿色蔬菜,以促进胃肠的蠕动,避免造成便秘现象,增加身体负担。
2、忌油腻刺激性食物:上呼吸道感染的患者要忌油腻、刺激性食物,如麻辣烫、火锅、辣椒等,食用过多容易增加胃肠道负担,也容易对呼吸道造成刺激,不利于疾病的恢复。
3、保证充足的饮水量:每天保证充足的饮水量,保持饮水量在2000毫升以上,既可以促进身体出汗、退热,也可以加快身体的新陈代谢。 可以多喝果汁,不仅可以补充水分,还可以补充身体维生素。还要注意作息规律,避免过度劳累。
热心网友
时间:2023-05-02 09:19
很多人感冒的第一反应就是多喝开水,不错,喝开水是对付普通感冒最好的办法。连续喝几天开水,感冒自然会好。
多吃含有维生素C的水果,这类水果对感冒病毒有抑制作用。
早晚喝一杯红糖姜汤,红糖姜汤可以发汗,赶走体内的热气,多出出汗,感冒自然很快好。
如果可以,最后熬一碗鸡汤,喝下一碗热鸡汤,能促进机体免疫力,加快恢复。
感冒通常会不喜欢吃东西,多吃酸性食物,比如山楂、红枣等。有助于增强食欲。
由于感冒引起的咳嗽 日常饮食中 要注意什么?
七忌花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。八忌食用补品。
患流感后,在饮食上应该如何注意?
1.选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。2.饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。3.保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进...
感冒时不能吃哪些食物?
1、感冒应少吃的食物1、高盐食物感冒后如果吃太咸的食物,不仅会减少唾液的分泌,使口腔内溶菌酶的含量相应减少,从而为病毒在上呼吸道粘膜生存创造了条件,而且因为钠盐渗透性高。口腔和咽喉部上皮细胞的防御功能会被抑制,降低免疫球蛋白A、干扰素等抗病因子的分泌。当然,适量的盐是必需的,能补充大量...
感冒病人吃什么食物好
3、饮食宜清淡稀软:因感冒患者脾胃功能常受影响,稀软清淡的食物易于消化吸收,可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。4、多吃富含维生素的水果与蔬菜,如油菜、苋菜、蕹菜、菠菜、茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、藕、柑橘、苹果...
感冒了?别担心,让我们从饮食开始调理!
感冒是一种常见的疾病,但是通过合理的饮食调理,我们可以缓解症状,增强体质,提高免疫力。本文将介绍一些饮食调理的方法,帮助你战胜感冒。美味瘦肉汤为了增强体质,不妨炖一锅美味瘦肉汤。瘦肉汤富含蛋白质,可以提供足够的营养,同时也有助于缓解感冒症状。富含维生素C的水果维生素C是免疫力的好帮手!多吃富含维生素...
感冒后的饮食有哪些禁忌?感冒后不宜吃什么食物?
1、感冒的饮食禁忌一、忌多吃鸡蛋:鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解以后,会产生一定的额外热量,使的机体热量增高,加剧发烧症状,并会延长发热时间,增加患者痛苦。二、忌多喝茶:喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者...
感冒能吃鱼吗 需要注意什么
尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。服用止咳药时尽量不吃鱼。有些咳嗽患者吃了止咳药后,会出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等症状。感冒发烧病人的饮食应清淡、易消化,并含有丰富的维生素,一般以流质或半流质食物为主,如米汤、稀饭、面条、藕粉等。/iknow-pic.cdn....
感冒吃什么食物好?
对于感冒的患者来说,还有很多的都是需要注意的,首当其冲的就是饮食。在感冒的期间,有很多都是要多吃的,而有很多都是最好不要吃的。一般来说,感冒后的饮食要以清淡、容易消化的,还有高蛋白饮食为主,而且补充道白的话最好要选鸡蛋或豆制品,最好在这一段期间不吃肉类、鱼、虾等荤食,而多...
感冒忌吃什么东西?
1、清淡的汤和粥。感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意水分的补充。2、鱼。人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充。鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力。3、萝卜。萝卜中的萝卜...
感冒可以吃鱼吗?或者要多吃些什么?
或者要多吃些什么? 忌食物品: 凡感冒期间,无论风寒感冒或是风热感冒,忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物,诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。 风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品,如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽...