个子矮,怎么打篮球

发布网友发布时间：2022-08-04 10:49

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好二三四时间：2022-10-14 19:23

小个子上篮技巧如下;

1、先要练习拍球、运球，最好是练到盲拍的程度。

2、然后就是练习上篮的脚步。先不拿球，向前走步，慢一点，左右脚交替，然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接着带动身体向上跳，一定要练熟，动作一定要连贯、舒畅。

3、拿起球，带球走一步拍一下。右脚落地时候把球拿在手里，左脚落地右膝盖上抬的时候把球向上抛，作投篮状。

4、从三分线外开始，带球沿边线往篮板的方向跑。过了二分之一半场时候开始往篮板的方向跑弧线。在快接近篮板时大概三米左右，开始拿球迈腿

热心网友时间：2023-09-02 17:15

小个子球手，在身高上处于劣势，毕竟篮球是一个跳跃行的运动，越接近篮筐，当然越好，因此作为篮球手总希望自己的身高能更高一点。

但常常事与愿违，并不是所有球员都拥有过硬的身高的，作为小个子球员，当然也有小个子球员的打法。

1、小个子球员的优势在于，重心低，底盘稳，有经过训练，控球能力会强于同等练习量的大个子球员，低重心控球，能高效的过人。

2、小个子球员的劣势在于，身高矮，在上篮或者投篮的时候，容易被大个子球员封盖，防守方面，小个子球员防守压力较大，常常存在漏洞，被大个子球员左右开弓过掉或者被背打进球。

3、如何更高效做好小个子球员，那就要发挥好小个子球员的优势，发挥重心低，底盘稳，和速度优势，有效的过人。但这并不意味着大个子球员就一定是速度慢的表现，即使有天赋，还是要努力训练的。

4、避开劣势，取长补短，小个子球员，想要有效而又准确的得分，必须要训练好自己的投射能力，增加投射范围，将进攻距离增长，投篮得分。在上篮得分方面，小个子球员习惯用抛投，这样的高抛物线可以有效避开大个子的封盖，还有，防守方面，作为小个子球员，反应速度要增加，判断对手球的落位，争取抢断的机会，不让对手轻松过掉，或者轻松背打。