经常手脚发麻,是怎么回事?或与这5种情况有关,不妨了解
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发布时间：2022-10-14 17:31
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时间：2024-05-30 20:54
生活当中有些人在平时经常无缘无故的手麻，尤其是在平时经常会习惯性趴在桌子上睡觉，醒来之后会手麻，其实这是由于血液循环造成的，也是正常的。
但是也有一些人经常性的手脚发麻，这可能与疾病有关，平时应该提高警惕，这可能与血液流动速度变慢，血管硬化有关。
其实现在大部分人的生活习惯并不是特别 健康 ，会造成动脉粥样硬化，使得肢体容易发麻，尤其是和以下这几种情况有关。
01
经常手脚发麻，是怎么回事？或与这5种情况有关，不妨了解
神经功能紊乱
如果存在神经功能紊乱的话，会造成手脚麻木，主要是由于干重活造成的，平时这类人也容易失眠多梦，平时要善于调整情绪。
如果长时间处于高压状态之下，会造成大脑持续性的紧张，进而容易引发病变，所以平时应该学会释放压力，缓解不良的情绪。
腕管综合征
如果患上腕管综合征的话，也会造成肢体容易麻木，其实在屈关节时，麻木感会有所加重。
出现这种疾病与过度劳损有关，时间久了会造成组织容易变形，造成外管内管腔变得狭窄，神经受到压迫，进而造成手指和脚趾容易麻木、无力。
血压高
对于中老年人来说，在平时应该养成测量血压的习惯，因为血压出现大的波动是非常危险的，容易引发脑中风。
如果患上高血压之后，血管承担的压力会增大，造成身体无法正常循环，使得肢体产生麻木感，所以在平时应该学会稳定血压水平。
血液粘稠
如果手脚经常麻木，或许与血液黏稠有关。对于身体 健康 的人来说，血液循环比较正常，血液流动速度比较快，能够到达肢体的末端。
但是有些人的血液当中甘油三酯以及胆固醇含量比较高，造成血液黏稠，流动速度变慢，进而引发供血不足的问题，造成肢体末端容易发麻。
颈椎病
如果存在颈椎病的话，也会造成手脚容易发麻，其实这种情况在生活当中比较常见，可以去医院进行检查。
由于现在大部分人都习惯性低头看手机，再加上睡姿不正确，会造成颈椎功能受损，不仅会造成颈椎酸胀、疼痛，还会造成手脚麻木，头晕，恶心，反胃等情况。
02
出现手脚发麻的情况，应该怎么处理？
药物治疗
如果是由于疾病造成的手脚发麻问题，应该通过药物治疗，能够缓解疼痛，还可以活血化瘀、消炎。
受损的神经如果无法及时恢复，会容易引起阻塞，所以应该根据自身的实际情况，选择合理的治疗方法。
坚持运动
物理性的麻木以及疼痛，与血液循环不顺畅有关，平时可以进行推拿按摩，能够加快血液循环，同时也要避免长时间保持同一种姿势。
同时，也可以加强运动和锻炼，能够促进血液流动速度，减少物理性手脚发麻的现象，应该选择适合自己的运动方式，长期坚持。
注意保暖
如果身体长时间受凉的话，会对肌肉神经造成危害，尤其是对于中老年人来说，在平时更应该做好保暖工作，在外出的时候应该增加衣物，尤其是秋冬季节，要注意手脚保暖，也能够减少手脚发麻、发凉的问题。
适当补充维生素B
如果肠胃道功能紊乱，会造成进食量减少，使得身体缺乏维生素以及蛋白质，尤其是缺乏B族维生素，会造成神经传导速度减缓，造成神经根病变，引起手脚麻木。
所以在平时我们应该调整饮食习惯，注意补充维生素B，加快代谢速率，避免手脚发麻。
