用电子烟真的可以戒烟吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:06

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热心网友时间：2022-07-11 18:39

用电子烟不可以戒烟。

首先，电子烟真正的准确的名称叫电子化的尼古丁传送系统，所以它里头有尼古丁。我刚才提到了传统的卷烟导致我们烟难戒，成瘾最元凶就是尼古丁。成瘾的一个后果是你摆脱不了电子烟，但是最重要的大多数人最终是会又回到吸传统的卷烟，因为它“不得劲”。

还有一个就是我们要知道它这种尼古丁，也是对我们身体跟传统卷烟一样，有心脑血管，包括对我们的认知结构功能的损害。还有就是电子烟中，还有其他的一些成分，跟传统卷烟一样，它也有重金属，也有甲醛，这些都是致癌物质。

戒烟成功后还可能复吸的原因：

普遍的调查数据显示，主要在第一周，特别是第一个月内的复吸率有三分之二的人会复吸。

复吸的原因有很大一部分，第一是戒断症状很痛苦，将近有62%的吸烟者戒烟的时候是因为各种各样的戒断症状，包括烦躁、易怒、坐卧不安、注意力难以集中，以及难以抑制吸烟的渴望，这些戒断症状导致戒烟的失败。

还有一部分是因为周围环境的影响。当然还有一部分是因为戒烟后体重胖，因为这个原因导致了复吸。

以上内容参考环球网－电子烟、戒烟贴、戒烟糖能让我戒烟吗？专家：不能

热心网友时间：2022-07-11 19:57

烟瘾除了心理，习惯上的瘾之外，就是身体是对烟里面的尼古丁产生瘾的。所以有个名词叫作尼古丁上瘾症，改吸电子烟只是换个尼古丁的涉入方式而已，其实在习惯上也和吸烟没有什么区别。

电子烟它有着与香烟一样的外观、与香烟近似的味道，甚至比一般香烟的口味要多出很多，也像香烟一样能吸出烟、吸出味道跟感觉来。电子烟没有香烟中的焦油、悬浮微粒等其他有害成分，生产商也认为电子烟没有弥漫或缭绕的二手烟。需要说明的是，电子烟没有清肺毒的功效，关于电子烟能清肺毒的论述都是虚假与非法宣传。

含有尼古丁的电子烟能给烟民带来一定的帮助，但仍有成瘾的问题吸烟不仅毒害烟民，还通过二手烟、三手烟荼毒周围的人。为此，人类发明了电子烟（又称电子雾化器），用来替代香烟和辅助戒烟。电子烟大多做成香烟的样子，内含尼古丁、丙二醇以及一些香料，产生类似香烟的味道，但不含有害的焦油和悬浮微粒，也不产生二手烟。尽管电子烟对烟瘾严重者有一定意义，但目前权威卫生机构认为其作用仍有待证实，医生也指出它有成瘾的问题。很多烟民都知道吸烟危害健康，让自己成为不受欢迎的人，还让自己背负额外的经济负担，但他们反复戒烟都失败了。很多人于是希望通过电子烟来替代香烟和辅助戒烟。很多人用后反映：呼吸改善了，身体也好了。但是电子烟的尼古丁是不安全的，具有高度的成瘾性，还会让血压上升和增加动脉粥样硬化，尽管电子烟的尼古丁对心血管的影响似乎小于香烟。暨南大学医学院附属脑科医院心理行为医学科副主任医师杨理荣指出，电子烟尽管对缓解烟瘾有一定好处，但无法满足烟瘾严重者的需要。而且只要电子烟含有尼古丁，就仍然不是健康产品。

由于基本上电子烟抽起来没啥味道，不能完全代替香烟，不过可以帮助戒烟。因为电子烟抽起来比较舒服，不会那么呛。早上起床也不会有什么痰。我买了电子烟。现在香烟基本快戒掉了。开始的时候每天还是会想抽几根香烟。原来一包，慢慢下来一天就抽五六根，现在基本不抽了。抽了之后会觉得香烟的味有点恶心。这期间还是要自己有自制力的，我一般就不出去买烟，想抽的时候就抽电子烟。做些别的事情，慢慢就忘了，差不多半年左右，对于香烟基本没啥*了。

热心网友时间：2022-07-11 21:32

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你好，电子烟也是有危害的，并不建议用电子烟来戒烟的呢！电子烟一种新型烟草，由电子烟烟具和电子烟烟液或者烟油两部分组成。它的工作原理是通过电子加热，将烟液加热雾化成气溶胶供使用者吸入。目前国内流行的电子烟，基本都是“电子尼古丁传送系统”，它的烟液中含有尼古丁，使口感和吸食后的感觉更接近卷烟。除了尼古丁，烟液中还有各种各样的调味剂，以及乙二醇、甘油等溶剂，其成分并不是单一和安全的。

目前绝大多数电子烟都含有尼古丁，只要含有尼古丁，肯定是具有成瘾性的。国外有学者对包括尼古丁和*的19种成瘾性物质做过依赖性研究，发现尼古丁的成瘾性比大麻和*还高，仅次于可卡因和海洛因。所以，不管是卷烟还是电子烟，都不要轻易去尝试，一旦成瘾，戒断是很难的。此外，目前还没有充分科学证据说明电子烟可以帮助戒烟。世界卫生组织不建议将电子烟作为辅助戒烟工具，临床医生也不会建议吸烟者使用电子烟来戒烟。

提问那总比真烟好吧？

比真烟好吧

回答它的危害和真烟是差不多的呢！生活中有好多事例，电子烟不仅不能帮助戒烟，还可能会因为使用电子烟，造成卷烟、电子烟双重依赖，进一步增加日后戒烟的难度。

提问是都是这样还是个别？

回答电子烟都是这样的呢！

热心网友时间：2022-07-11 23:23

电子烟的产生是为社会造福的一个产品，可能对国家的香烟行业的利益产生了影响，但是对于戒烟，保护环境，人的健康来说，总归是迈出了一大步，而不是我们天天都在说抽烟有害健康，但是没有什么真正有力的行动，烟企的销售利润和国民的身体健康和生活环境相比肯定是后者更加重要一些，相信一件事物的存在与发展随着社会的进步，会进一步的去验证。
1、四步戒烟法
（可根据烟瘾、烟量、烟龄大小来适当调整每个阶段的使用的浓度）：
第一步：遏制期，使用电子烟烟弹按正常习惯使用3个星期；（使用高或中浓度）
第二步：控制期，使用电子烟烟弹按正常习惯使用4个星期；（使用中浓度）
第三步：稳定期，使用电子烟烟弹按正常习惯使用5个星期；（使用低浓度）
第四步：巩固期，最后，使用电子烟烟弹达到完全戒烟的目的。（使用无浓度）使用技巧　　1.
使用的时候注意不要太用力吸，太用力反而不会出烟。因为太用力吸的时候，烟液是直接被吸到你嘴里，并没有经过雾化器的雾化。所以轻轻吸反而烟量更大。
　　2.
吸烟的时候请注意要保持一口气吸长一点时间，因为吸长一点时间就可以让烟弹里的烟液被雾化器充分的雾化，从而产生更多的烟雾。
　　3.
注意使用的角度，要保持烟嘴向上,烟杆向下倾斜，如果吸烟的时候烟嘴向下烟杆向上的话，由于重力作用烟液自然就会往下流进你嘴里。
　　4.
当出现烟液吸到嘴里时，请把烟弹拿下来拆开，把烟嘴里面和雾化器上面多余的溢出来的烟液擦干净再使用。
　　5.
要保持电池有足够的电量，电量不足也会导致烟液没有被充分雾化而吸到嘴里。
2、再配合最权威食谱替烟同步疗法，让您的身体与戒烟同步协调，轻松戒掉要命的香烟！！

热心网友时间：2022-07-12 01:31

　　抽电子烟并不能帮助吸烟者有效戒烟。导致烟瘾的主要成分是尼古丁，电子烟中的尼古丁也一样会让人上瘾，有些电子烟的尼古丁含量甚至超过传统卷烟，所以抽电子烟并不能帮助吸烟者有效戒烟。