如何保持良好的习惯?
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发布时间：2022-07-02 05:54
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热心网友
时间：2023-10-24 15:29
养成好习惯，首先要学会坚持，据专家研究，一个好习惯的养成至少需要21天，所以我们要想养成好习惯，就要学会坚持；其次，要学会合理规划，要注重循序渐进；最后，要学会自我评价，在养成好习惯的过程中，我们也要学会反省自己每天的进步或退步。
01
好习惯的养成需要我们学会坚持
很多时候我们在父母的指导和帮助下树立了养成好习惯的良好目标，但是却没有足够的耐心和韧劲，坚持三五天之后恢复了原形，这样的习惯养成方式是没有任何作用的，所以我们一定要学会坚持，主动寻求父母或者朋友、老师的监督，加强培养自我管理能力，提高自制力，才能够养成好的习惯。
02
好习惯的养成需要我们学会合理规划
想要养成一个好的习惯不能毫无规律或者计划。否则我们将会浪费大量的时间，却一无所获。当我们在准备养成好习惯时，就要根据自己的性格和特点进行一个合理的计划和准备，这样一来，我们便拥有了良好的改变方向，同时也可以循序渐进的逐步提高。
03
好习惯的养成需要我们学会自我评价
想要养成一个好习惯，不能一蹴而就，所以我们要学会在好习惯养成的过程中进行自我评价，可以为自己树立一个目标或者与前一天的自己进行比较，这样可以比较明显的认清自己，同时也可以帮助我们更好地提高明天的自己，最终实现养成好习惯的目标。
世界上没有一个人是完美无缺的，我们也不需要畏惧自己的缺点，只要发现缺点并勇于改正，我们就是在不断的成长。好习惯的养成便可以帮助我们成为更好的自己！
