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10道好吃不腻的家常菜,好吃又营养,做法很简单

发布网友 发布时间:2022-08-17 21:39

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懂视网 时间:2022-09-12 13:32

1、洋葱豆皮

准备食材:干油豆腐皮半袋、洋葱半个、姜1片、蒜3粒、香葱2根、盐、生抽、蚝油适量。

做法步骤:

(1)先把准备好的豆油皮用温水泡开泡软,然后把泡软的豆皮捞出控水切成细丝备用;

(2)洋葱剥掉外皮,切成细条,蒜姜切末。

(3)炒锅里加入适量的油烧热后,放入蒜姜末,小火炒出香味。

(4)再把切好的豆腐皮放进去翻炒。

(5)放入洋葱炒匀,加入少许生抽,盐,蚝油翻炒洋葱断生。出锅前撒上少许葱花翻炒均匀出锅。

2、双耳炒韭菜

准备食材:韭菜300g,黑木耳4-5颗,银耳半颗,里脊肉100g

调味料:蒜4瓣、生抽一勺,料酒一勺,蚝油一勺,小半勺糖,盐适量。

做法步骤:

(1)温水泡发银耳和黑木耳备用;

(2)里脊肉切成丝以后,加入一勺生抽,一勺料酒,半勺油,适量的盐腌制15分钟;

(3)韭菜洗干净切段,蒜切碎备用;

(4)炒锅油温烧至六成热,加入腌制好的里脊肉,大火炒制变色熟透。

(5)加入蒜末,将泡发的黑木耳和银耳撕碎一些,沥干水分投入锅中一同翻炒3分钟。

(6)锅中加入一勺蚝油,适量的盐,一点点糖提鲜,大火翻炒均匀。

(7)韭菜要最后加入,因为韭菜特别容易熟,韭菜投入锅中后,翻炒20秒立即关火,让余温继续把韭菜烫熟即可出锅。

3、木耳腐竹凉拌菜

准备食材:木耳、腐竹、黄瓜、胡萝卜、香菜、小米辣、蒜、熟花生、生抽2勺、醋1勺、白糖半勺、花椒粉少许、盐和鸡精适量。

做法步骤:

(1)提前泡发木耳、腐竹。泡发好的腐竹切段,木耳撕小朵。

(2)黄瓜胡萝卜切成片、香菜切段、小米辣切粒、蒜切末。

(3)水开倒入木耳、腐竹煮熟,捞出过凉开水控干水分放入碗中。

(4)碗中放入蒜末、小米辣、1勺辣椒粉淋上热油,加2勺生抽、1勺醋、半勺白糖、少许花椒粉、适量盐和鸡精用勺子搅拌均匀,倒入碗中再加上花生、香菜、黄瓜胡萝卜片搅拌均匀,就可以开吃啦!

木耳最后不和腐竹一起煮,因为木耳煮的时间较长一些,煮木耳的时候可以加入适量盐这样可以除菌。

懂视网 时间:2022-09-12 19:45

1、炸酱面

主料:400g猪肉末、一把面条、两颗油菜。辅料:3勺甜面酱、2勺豆瓣酱、3g糖、3颗小葱、1小块姜、4瓣蒜、小半碗水。

做法步骤:

(1)将葱姜蒜洗干净之后,姜蒜切末,葱切成葱花。

(2)锅热后倒入少量食用油,放入姜蒜末炒香,然后把肉末儿倒进去翻炒一下,肉末儿炒到变色之后加入甜面酱和两汤匙豆瓣酱将其炒匀。

(3)加入半碗水,炒到最后收汁的时候加入少量的白糖,最后加入葱花,炒匀之后盖着锅盖焖一下,把炒好的酱盛到碗里待用。

(4)锅中倒入足量的水,开大火将水煮沸之后放入面条,面条快熟的时候把油菜放进去过一下水。

(5)面条煮熟之后盛到碗里,把生菜摆在上面,浇上炸酱,放上黄瓜丝,拌匀就可以开吃了。

2、麻辣面

主料:一把面条、少量青菜、少量木耳、少量丸子。辅料:一根葱、两片姜、两瓣儿蒜、1勺酱油、1勺豆瓣酱、1勺老干妈、少量食盐、2勺油、半勺鸡精、花椒、红辣椒、麻油各少量。

做法步骤:

(1)将木耳提前浸泡到水中一段时间,泡发好之后洗干净,把青菜洗干净之后沥干水分,葱姜蒜切成末。

(2)锅中倒入足量的水,水烧开之后把青菜放进去煮一下,煮到稍微有一点软,就可以捞出来备用。

(3)再把面条放到锅中,煮熟后捞出。把煮熟的青菜和面条放到一个大碗中。

(4)取一个干净的碗,倒入1勺酱油,1勺老干妈,1勺豆瓣酱,再加少量的水,加半勺鸡精,拌匀调成酱汁。

(5)热锅后倒入少量油,把葱姜辣椒放入锅中炒香,再倒入之前调好的酱汁,倒入两碗水,放入木耳和丸子,用大火烧开之后,换成小火,慢慢的煮,煮熟后关火。

(6)把炒好的汤汁倒到面条里,最后撒上葱花,浇上麻油就可以了。

懂视网 时间:2022-09-15 06:33

1、清炒芦蒿肉丝

食材:猪肉,芦蒿,葱,姜,蒜,食用油,盐,鸡精,白砂糖,生抽

做法:先将芦蒿和胡萝卜用清水冲洗干净,将芦蒿切成小段,胡萝卜切成丝;猪肉放在温水里面泡一会儿,将里面的血丝泡出来。泡好之后将猪肉切成条状,放在碗里面加入生抽、盐、淀粉腌制一会儿;将葱姜蒜清洗干净,切成碎末;锅中热油,将葱姜蒜末放进去炒出香味,接着将腌制好的猪肉放到锅里面爆炒。待猪肉变色之后加入生抽、白砂糖,然后将茼蒿和胡萝卜丝放进去,加入盐,鸡精翻炒均匀之后就可以出锅了。

2、鸡脯肉炒葱花

食材:大葱,鸡脯肉,胡萝卜,葱,姜,蒜,醋,食用油,料酒,盐,鸡精

做法:将葱姜蒜,胡萝卜用清水冲洗干净,将胡萝卜去皮切片,葱姜蒜切碎,鸡脯肉切成片;锅中烧油,油热了之后将葱姜蒜放进去,葱花多放一些,炒出香味之后将鸡脯肉放进去爆炒,炒至变色之后在锅中倒入料酒和醋,这样可以增加鸡脯肉的鲜味。然后将胡萝卜丝倒进去,炒熟之后加入鸡精以及盐,翻炒均匀之后就可以出锅了。

3、清炒肉丝四季豆

食材:猪肉,四季豆,葱,姜,蒜,生粉,食用油,鸡精

做法:将四季豆的老筋去掉,用清水冲洗干净,将猪肉切成长条状;在碗里面加入料酒、生粉,将猪肉放进去腌制一会儿;将葱姜蒜清洗干净,切成碎末;锅中热油,油烧热之后将葱姜蒜放进去炒出香味,然后将腌制好的猪肉放进去爆炒,炒熟之后将四季豆放进去,四季豆断生之后就可以加入适量的盐以及鸡精了,然后翻炒均匀就可以出锅了。

4、肉条炒韭菜豆芽

食材:猪肉,韭菜,豆芽,生粉,葱,姜,蒜,食用油,盐,鸡精

做法:将猪肉切成条状,放在碗里面,加入生抽,盐,生粉腌制三十分钟;将韭菜和豆芽以及葱姜蒜清洗干净,将韭菜切成一小段一小段的,将葱姜蒜切成碎末;锅中热油,将葱姜蒜放到锅里面炒出香味,然后将肉条放进去爆炒,肉条变色之后将韭菜和豆芽放进去,炒熟之后加入鸡精和盐就可以了。

懂视网 时间:2022-09-16 21:25

1、排骨焖饭做法:排骨切成小段清洗干净,葱切段、姜切片锅中烧水,冷水下排骨,加入姜片及料酒焯10分钟。焯完水的排骨,用温水清洗干净。

2、锅中加油,油温7成热时加入葱、姜、蒜 冰糖、酱油、及少许的老抽,炒出香味。放入排骨,翻炒片刻后加入盐、耗油,加入水,煮制七分熟。电饭锅中放入淘洗好的大米,将排骨连同汤汁一起倒入锅中,加入水,汤+水的量和平时做米饭时放的水一样多就行,按上煮饭键,饭熟后拌一拌就可以食用了。

懂视网 时间:2022-09-16 21:53

1、第一道是蒜蓉粉丝娃娃菜,食材:娃娃菜一颗、蒜瓣8个、葱一根、细粉丝一捆,做法:调蒜蓉酱汁:蒜瓣拍碎1汤匙生抽2汤匙蚝油1汤匙醋半汤匙白糖少许盐搅拌均匀即可,细粉丝提前开水完全泡软控水装盘;锅中水烧开娃娃菜去根放开水中烫软捞出放粉丝上,调好的蒜蓉酱汁淋娃娃菜上,上锅蒸8分钟左右取出,另起锅放少许油烧热淋在蒜蓉上即可,是不是很简单!蚝油和生抽含有盐量,盐可以少加或者不加哦!醋根据平时喜好添加。

2、第二道是酱汁杏鲍菇,食材:杏鲍菇2个,蒜末5g,小葱5g,海鲜酱油10g(老抽减半),蚝油10g,白糖5g,陈醋5g,盐2g,鸡精2g,五香粉2g,做法:备好食材,将杏鲍菇清净切厚片,大概2-3厘米厚的片状,改十字刀花,类似腰花的切法,热锅下油加入蒜末、五香粉炒香,锅中加入杏鲍菇小火煎至表面焦黄,加入、酱油、糖、蚝油、陈醋、盐、鸡精,翻炒均匀大火收汁撒上葱花即可出锅。

3、第三道是炸素丸子,食材:粉丝一把,胡萝卜两根,香菜5,颗鸡蛋一枚,盐两勺,五香粉适量,面粉适量,食用油适量,姜一小块,做法:首先粉丝洗净温水泡发备用,胡萝卜洗净削皮,擦丝,泡发的粉丝切成小段,香菜洗净剁碎,把鸡蛋打进去,加入适量五香粉,姜削皮切碎放进去,加两勺盐搅拌均匀,再加入适量面粉,搅拌成有粘性的面糊,用手搓成乒乓球大小的丸子,可以提前搓出来几个,一起下锅不会手忙脚乱。锅里加油,油温150度左右.微微冒烟,下团好的丸子,下丸子,火调中小火,注意翻动,炸制丸子金黄就可以盛出了,如此简单的外面焦脆的素丸子出锅了,开动吧!

懂视网 时间:2022-09-20 01:04

1、木耳炒鸡蛋。材料:干小木耳,鸡蛋,盐,小葱,鸡精。做法:把干木耳提前泡发,放到锅里过水煮开后2分钟,捞出洗净沥干水分切成小一点的块即可,小葱切成葱花,鸡蛋打到碗里搅拌均匀,锅里放入油烧热放鸡蛋炒至微黄色,倒入木耳,盐,鸡精一起翻炒2分钟,放入炒炒均匀就可以出锅了。

2、芹菜炒香干。材料:香芹,香干,生抽,蚝油,蒜米,干辣椒,生粉,鸡精。做法:芹菜洗净切成段,蒜米切蒜蓉,香干切成0.3厘米的厚片,放到锅里过水煮后2分钟,捞出沥干水分,炒锅放入油放干辣椒,蒜蓉炒出香味,放入芹菜炒至8成熟,放入香干,鸡精,盐,生抽,蚝油大火翻炒均匀再放生粉水勾芡均匀就可以出锅了。

3、芥兰炒腊肉。材料:芥兰,腊肉,生姜,蒜米,干辣椒,生抽,盐,鸡精。做法:腊肉切成块放到锅里煮开3分钟,捞出沥干水分,芥兰洗净每张大叶子的根部切成一块,放到锅里加一点盐,一点油煮开2分钟,捞出洗净沥干水分备用,生姜切姜末,蒜米切蒜蓉,锅里放入油把干辣椒,姜末,蒜蓉炒出香味,放入腊肉炒2分钟,倒入过好水的芥兰,调味放鸡精,生抽,一点盐大火翻炒均匀就可以出锅了。

懂视网 时间:2022-09-21 01:15

1、清炒虾米卷心菜,需要把卷心菜切或者撕成小片,再洗净沥水;而虾米需要放清水中泡一会儿,再捞出沥水,然后需要在锅中放适量油,将虾米爆香;再放入卷心菜,拌炒至卷心菜断生;最后放适量盐炒匀即可。

2、番茄炒西葫芦,需要把番茄底部用刀划十字,顶部用小刀去蒂,然后需要放入能盖过西红柿的沸水锅中煮一分钟左右再捞出,然后再用手剥掉皮后切成小丁,而西葫芦需要切圆形,一厘米左右厚的薄片,然后再切半,热锅下油,放入西葫芦大火煸炒至七成熟,沥油捞出。放入番茄丁和盐,炒至番茄变泥状,加入西葫芦继续煮一会儿即可。

3、金针菇炒蛋,需要将这个金针菇去除根部的1-2厘米,再洗净,泡在淡盐水中;而鸡蛋需打散,放少许盐、胡椒粉和清水,搅拌至均匀。而锅中还需要放少许油进行烧热,再下金针菇,炒至发软,再加入炒熟的鸡蛋;将其翻炒至二者混合均匀,加盐和耗油,搅拌均匀后加少许葱花,出锅。

懂视网 时间:2022-09-21 07:22

1、把土豆茄子切滚刀块,土豆和茄子洒干淀粉混合均匀备用(这一步是为了炸得更脆),青椒切小块,葱姜蒜分别切成末备用。

2、找一个小碗儿,把白糖,盐,生抽,老抽,蚝油,水淀粉,加半碗清水调成碗汁。

3、炒锅上火,烧热油约七成热时,下入土豆块炸至微焦黄熟透捞出,再下入茄子炸透捞出,青椒炸十秒捞出。

4、将油倒出,留少许底油,加葱,蒜末爆香,下入茄子,土豆,青椒,倒入调好的汁儿,翻炒均匀,使碗芡汁均匀裹在原料上,收汁即可出锅装盘。

懂视网 时间:2022-09-21 17:31

1、木耳炒肉

这道菜是最为家常不过的。几乎在各大管子都可以看见他的身影。而且它的销量也是极高。木耳经过翻炒后和猪肉的完美结合。它的口感更加的爽滑鲜嫩。

2、土豆片

土豆本身就是小孩子很爱吃的一种食物。不管是油炸炖煮它都非常的好吃。虽然看起来非常的平凡,但是它在平凡的过程中发挥着不平凡的作用。它的淀粉和营养价值也是非常高的。它是唯一可以和主食媲美的蔬菜。炒土豆是最为简单,也最为家常的菜。

3、番茄炒蛋

番茄中含有丰富的维生素c,鸡蛋的营养价值又是极高的。将两者结合那就不用我多解释了。色泽光艳的外表下,并不影响它的口感。这完全是美貌和味道的结合。酸甜可口的口感,简直是完美。可谓是家常必备菜肴之一。

4、宫爆鸡丁

宫保鸡丁本身就是著名的川菜佳肴之一。光看它的外表就能充分的体验,它的火辣热情。就正如这道菜的发源地的人们一样,拥有一颗火辣热情的心。吃上一口鲜嫩的鸡肉。口腔里迅速充满麻辣鲜香的味道。

懂视网 时间:2022-11-20 01:24

1、可乐鸡翅:可乐鸡翅是一道以鸡翅和可乐为主料,以料酒、葱、姜、酱油、盐、鸡精作为调料制作而成的美食。可乐鸡翅具有味道鲜美、色泽艳丽、鸡翅嫩滑、咸甜适中的特点。

2、粉蒸肉:粉蒸肉 是一道菜品,糯而清香,酥而爽口,有肥有瘦,红白相间,嫩而不糜,米粉油润,五香味浓郁。

3、糖醋排骨:“糖醋”中国各大菜系都拥有的一种口味。它源于江苏的无锡,现 在江苏、浙江、四川菜中广为流传,常用于熘菜。糖醋排骨是糖醋菜中具有代表性的一道大众喜爱的传统菜,它选用新鲜猪子排作料,肉质鲜嫩,成莱色泽红亮油润,口味香脆酸甜,颇受江南一带食者的欢迎。

4、煎茄子:茄子是为数不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。

5、鱼香肉丝(英文:Fish-flavored Shredded Pork),是一道特色传统名菜,以鱼香味调味而得名,属于川菜。相传灵感来自泡椒肉丝,民国年间则是由四川籍厨师创制而成。

6、辣子鸡:辣子鸡因各地的不同制作方法也有不同的特色,深受各地人们的喜爱。此菜成菜色泽棕红油亮,麻辣味浓。咸鲜醇香,略带回甜。

7、鱼香茄子煲:鱼香茄子煲是一道菜品,一般的制作方法是将茄子切块后,放置锅内榨干,并加入咸鱼肉块,生姜,葱等调料,并用砂锅烧制而成。

8、葱爆牛肉:葱爆牛肉是一道山东省的传统名菜,属于鲁菜系。主材料为葱、牛肉。具有味浓肉嫩,焦香郁浓,葱味宜人的特点。

9、西红柿炒鸡蛋:西红柿炒鸡蛋,又名番茄炒蛋,是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学,营养搭配合理。色泽鲜艳,口味宜人,爽口、开胃,深受大众喜爱。其营养价值丰富,具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。同时,也应当注意西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉等物同食。

10、酸辣土豆丝:酸辣土豆丝是一道人见人爱的一道家常菜,制作原料有土豆、辣椒、白醋等,虽然价格便宜但是酸辣可口味道味道却是大家喜爱的。无论是家庭餐桌、还是饭馆酒店几乎都能见到它的身影。

热心网友 时间:2023-01-23 06:50

鸡蛋烧番茄豆腐


食材

嫩豆腐1块、大番茄1个、鸡蛋2个、油适量、盐少许、芦笋1根、水少许。

做法

1、材料准备好:嫩豆腐、鸡蛋、清洗好的番茄。

2、番茄切小块,豆腐切小块,鸡蛋入碗中打散。

3、炒锅加油,倒适量油,油5成热时,将鸡蛋液倒入锅中,稍定型后用铲子划散,成均匀的鸡蛋块。

4、将豆腐倒入鸡蛋中,淋少许水增加汤汁。

5、将番茄块倒入锅中,轻轻混合均匀。

6、待汤汁煮开后,撒少许盐,撒一根芦笋末,红白绿黄,清新又好吃。

红烧肉


食材

猪肉适量、冰糖适量、桂皮适量、八角适量、香叶适量、香果适量、米椒适量、姜适量、料酒适量、油适量、盐适量、鸡精适量、蚝油适量。

做法

1、猪肉切成大块。

2、凉水上锅,下入猪肉、姜块、料酒焯水三分钟。

3、过凉水,清洗干净浮沫。

4、准备好桂皮、八角、香叶、香果、米椒。

5、起锅加少许水和油,小火,下入冰糖,熬糖色。

6、油成微琥珀色时,转大火,下入猪肉翻炒上色。

7、加桂皮、八角、香叶、香果、米椒,翻炒均匀。

8、加盐、鸡精、蚝油翻炒均匀。

9、转入电高压锅内,压20分钟,好了起锅装盘。

胡萝卜炒鸡蛋


食材

胡萝卜适量、鸡蛋2个、青椒2个、油适量、盐适量、鸡精适量、蚝油适量。

做法

1、准备好鸡蛋和胡萝卜,鸡蛋磕入碗中,胡萝卜切成薄片片。

2、鸡蛋划散。

3、起锅烧油,油七成热时,下入鸡蛋快速翻炒均匀。

4、炒好的鸡蛋先用碗盛出。

5、锅中留油,下入青椒和大蒜头翻炒断生。

6、再下入胡萝卜,翻炒至软,加盐、鸡精、蚝油调味,翻炒均匀。

7、倒入之前炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可出锅。

清炒木耳山药莴笋


食材

莴笋一个、木耳20g、山药1/4根、小葱一颗、大蒜一粒、枸杞15颗、花椒粒16颗、盐适量、芝麻油少许、花生油少许、香醋适量。

做法

1、木耳泡发撕成小朵,大蒜用刀拍碎,小葱切断,莴笋、山药切片放进水里,里面加两滴醋以防氧化变黑。

2、锅里倒油,爆香葱蒜花椒。

3、莴笋倒进去翻炒均匀。

4、再把木耳、山药和枸杞倒进去翻炒均匀,加少许盐,芝麻油即可出锅了。

干煸鸡


食材

三黄鸡一只、干辣椒适量、姜少许、洋葱一个、盐适量、鸡精少许、麻椒少许、干辣椒面少许、蚝油1勺、花椒少许、蒜适量。

做法

1、鸡收拾干净,剁小块,洋葱切块,姜蒜备好,麻椒备好。

2、冷水放入鸡,准备焯水,焯水后沥干水分备用。

3、热锅温油,放入姜蒜花椒麻椒,小火炒香。

4、放入辣椒节继续翻炒,炒到稍微变色。

5、放入鸡块翻炒,放入盐,继续翻炒。

6、中小火煸炒到鸡块微微发黄,肉质变得稍微干紧。

7、放入少许蚝油,翻炒均匀。

8、准备好干辣椒面,撒入,继续翻炒均匀。

9、这时候干辣椒节也几乎变焦糊出辣味了,你可以尝尝咸淡来决定是否加盐。

10、最后放入洋葱,翻炒均匀到洋葱刚变软即可,放入鸡精。

12、尝了味道咸淡辣味合适就可以关火了。

腐竹炒芹菜


食材

芹菜适量、腐竹适量、葱适量、生抽适量、盐适量、味精适量。

做法

1、腐竹泡发,切段备用。

2、芹菜洗净切段备用。

3、芹菜焯水,捞出过凉水。

4、烧热油,葱花炝锅。

5、放生抽炒香,放腐竹炒到入味。

6、放芹菜,放盐味精。翻炒熟透即可。

家常红烩牛肉


食材

牛肉适量、西红柿适量、土豆适量、胡萝卜适量、洋葱适量、宽粉适量、葱适量、姜适量、大料适量、香叶适量、番茄酱适量、盐适量、酱油适量、桂皮适量、冰糖适量、料酒适量。

做法

1、牛肉洗净,焯水。放入高压锅,放葱姜,大料,香叶,桂皮。酱油,料酒。盐,冰糖。加水,没过牛肉,炖制。

2、将牛肉炖熟,炖至软烂即可。

3、西红柿洗净去皮切块备用。

4、土豆,胡萝卜去皮,切块。放油锅煸炒到略微焦黄备用。

5、烧热油,放番茄酱炒出红油。

6、放西红柿煸炒软烂出汤。

7、放入牛肉汤,放土豆,胡萝卜,宽粉,煮到入味。

8、放牛肉和洋葱,搅拌均匀即可。

火麻仁白玉菇烧带鱼


食材

带鱼1条约2.5斤、白玉菇125克、火麻仁15克、红彩椒半个、葱段适量、姜片适量、蒜片适量、料酒适量、糖适量、盐适量、醋适量、蚝油适量。

做法

1、带鱼去头去内脏洗净切段并用料酒、盐、葱段姜片腌制一下。

2、锅中放油,下带鱼段煎一下。

3、煎至两面金*,放葱姜增香去腥。

4、放生抽、盐、蚝油、糖适量调味并放清水炖煮入味。

5、待水少一些放白玉菇一起烧制。

6、汤汁粘稠放红彩椒断生,放蒜片增香。

7、食材成熟入味出锅装盘放葱花增香。

8、最后撒上火麻仁增加营养。

嘟嘟鱼片


食材

草鱼一条、五花肉一块、芹菜一颗、香菜一颗、姜少许、大蒜适量、鸡蛋一个、色拉油一匙、胡椒粉少许、生抽一匙、蚝油1/5匙、盐少许。

做法

1、一条草鱼,把它片成片儿。清水洗净。反复的洗。

2、加入鸡蛋清,白胡椒粉,适量的盐,腌10分钟。

3、五花肉切薄片备用。

4、锅里放油,放入五花肉煸炒。

5、放一点色拉油,继续翻炒。。

6、五花肉出油以后放姜大蒜翻炒

7、把火关中火放入腌好的鱼片。一片一片的放上去

8、放入生抽,蚝油,蒸鱼豉油。

9、让这些调料慢慢的融入鱼片,,千万不要翻炒哟。一面好了以后,我们用筷子轻轻的翻面。一面烹饪两分钟就可以啦。

10、关火放多点芹菜焖五分钟。让芹菜的香味和鱼片融合。

11、把芹菜拿出来,放点香菜作为装饰就可以出锅啦。

韭菜烧豆腐


食材

韭菜100g、豆腐200g、小米辣2个、大蒜2瓣、鸡蛋1个、盐2g、白糖2g、食用油适量、生抽15g。

做法

1、首先将豆腐切成厚片,韭菜切成长段。

2、往锅中倒入适量的清水,将其煮开。然后往开水中加入一勺的盐,再将豆腐放入锅中,焯水两分钟,然后将其捞出来,控除多余的水分。再将其放入打好的蛋液中,使其裹上蛋液。

3、往锅中倒入适量的食用油,等油温略微升高后,将裹上蛋液的豆腐块放入锅中煎至两面金黄后将其捞出,放在盘中备用。

4、往锅中倒入适量的食用油,将加入切好的蒜末和切好的小米椒倒入锅中,将其煸出香味。

5、然后往锅中下煎好的豆腐,再往锅中加入2克盐、2克白糖、15克的生抽,接着将其翻炒均匀,最后加入韭菜,略微翻炒后即可出锅。

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