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菠菜能不能多吃

发布网友 发布时间:2022-04-22 21:29

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热心网友 时间:2022-06-18 21:31

菠菜营养丰富,味道鲜美。但据营养学家分析,菠菜中的草酸,会使饮食中的宝贵元素锌和钙与草酸结合而排出体外,引起人体缺锌、缺钙,因而妨碍身体健康。故营养学家指出,菠菜不宜多吃。

热心网友 时间:2022-06-18 21:31

菠菜不能多吃
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