怎样才能戒掉酒?
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发布时间：2022-04-20 21:47
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时间：2023-12-09 01:34
戒酒最快方法?
酒的有效成份是酒精，又叫乙醇。当乙醇进入人体后，会产生多方面的破坏作用。不仅会出现头晕，头疼、 呕吐、意识模糊等情况，还会导致神经系统和肝脏损伤，很是痛苦。那么，戒酒的最快方法有哪些呢?
1 药物治疗
戒酒可采用药物治疗。通过服用纤维复合苏的药物，可在胃里膨胀形成阳离子，从而缓解酒精的吸收，不仅可以预防醉酒，还可获得在很大程度上起到解酒的效果。常见的有维生素类药物，如维生素C维生素B1、维生素 B6、维生素B12等。此外，还可采用中药治疗如五味子，柴胡、葵花等制成的中成药，具有疏肝行气、开胃消滞的作用。以及一些中药制剂，如护肝片等，可保护肝细胞。但需汪意，这些药物一定要在医生指导下服用，以免情况更加严重。
2饮食疗法
戒酒还可采用饮食疗法。饮食上应以清淡为主，可多吃些万含维生素、蛋白质的疏菜， 水果，如胡萝卜、西红柿，小米粥及豆制品等，可缓解醉酒后出现肠胃不适的症状。同时，还可饮用蜂蜜水，因蜂蜜中含有特殊的果糖可有效分解和吸收酒精，从而起到快速醒酒的作用此外，喝蜂蜜水还可消除酒后头痛、头晕的现象。
3认知疗法
戒酒可采用认知疗法，可通过影视、广播图片、实物、讨论等多种方式，让嗜酒者端正对酒的态度，正确认识饮酒的危害从思想上纠正饮酒成瘾的行为。此外在戒酒的过程中，还需要家庭的帮助、关怀，鼓励，不能过度责怪嗜酒者，使其产生自卑或低落心理。要让戒酒者有足够的信心和决心以成功戒掉酒瘾。
