怎么做出好看的水果沙拉
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发布时间:2022-04-20 21:12
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热心网友
时间:2023-02-21 12:47
好看的水果沙拉做法:
水果沙拉
材料:火龙果150g、菠萝200g、橙子100g、草莓150g、香蕉100g、浓缩橘汁300g。
做法:1、首先需要将准备好的所有水果都清洗干净,需要去皮的水果也需要去掉所有的果皮。
2、将准备好的水果都切成均匀的果丁,尽量不要太大,否则在食用的时候,不会很方便。
3、切成均匀小块的水果放入到碗中,加入新鲜的橙汁搅拌均匀。
4、再加上喜欢的沙拉酱搅拌均匀后就可以食用了。
水果虾仁沙拉
材料:意大利贝壳面60g、虾仁12个、木瓜一个、葡萄10个、圣女小番茄6个、苹果一个、蒜头一个、酸黄瓜一个、美乃滋42g、番茄酱42g。
做法:1.首先锅中加入适量的清水,清水煮开以后,将准备好的意大利贝壳面放入到锅内,煮熟。然后将煮熟的意大利贝壳面取出后,加入少量的橄榄油搅拌均匀。
2.锅内再次加入适量的清水,清水煮开以后,将准备好的虾仁放入到锅内煮开。一般1分钟左右,就可以将虾仁取出放在一旁晾凉后备用。
3.将准备好的所有水果都清洗干净,然后去掉木瓜皮、苹果皮之后。
4.将所有的食材都均匀的切成小块,切记水果块不要太大,否则后面会不好食用。
5.将切好的木瓜块、葡萄块、圣女小番茄块、苹果块、酸黄瓜块以及刚准备好的意大利面以及虾仁放入到盘子中,再撒上适量的浓缩橘汁和沙拉酱后就可以食用了。
什么水果沙拉减肥
1、蓝莓:蓝莓的减肥功效在所有的水果当中都是比较靠前的,这是因为在蓝莓中含有大量的抗氧化剂,而抗氧化剂的主要功效就是可以帮助身体抵抗癌症的深入,尤其是在帮助改善肾脏以及身体代谢功能方面效果非常好。同时蓝莓中还含有丰富的维生素以及矿物质成分,这些物质对于减肥来说,都是非常有利的。
2、木瓜:木瓜中的营养成分是相对较多的,如其中的钙、叶酸、维生素C、纤维素、胡萝卜素等都是非常丰富的,这些物质不仅是人体所需的营养物质,同时其中的纤维素跟那个是可以帮助加快胃肠的蠕动,起到快速消耗脂肪的作用。
3、草莓:草莓成分中含有丰富的维生素和纤维素,这两种物质都是在可以帮助减肥方面占有有利位置的成分。
4、苹果:很多习惯减肥的小伙伴都是习惯将苹果当做减肥的水果,这是因为在苹果中含有大量的果酸,而果酸的主要作用就可以可以帮助快速减肥。
5、杏子:丰富的蛋白质、钙、铁、维生素K以及锌、钾、胡萝卜素以及纤维素成分,都是包含在杏子之中的,这些物质不仅可以满足身体所需的营养,同时还具有减肥的效果。
6、甜瓜:可以帮助快速燃脂的物质就是胡萝卜素了,而甜瓜中所包含的胡萝卜素是非常大的,除此之外,还有着大量的维生素C、钾元素以及纤维素、其中钾元素的作用则是可以帮助消除水肿,因此甜瓜具有的减肥效果也是非常明显的。
7、橙:橙中含量最多的就是维生素C和叶酸了,叶酸的主要功效是可以改善肌肤状态,同时还可以快速帮助身体进行新陈代谢,同时还可以帮燃烧脂肪。因此橙子可以说是非常有效地减肥产品。
8、柚子:柚子是一种热量低、纤维高,同时维生素C含量高的水果,而且柚子中的纤维还是可溶性的纤维。这些物质是非常理想型的减肥瘦身的水果。
如何做酸奶水果沙拉
材料:苹果、橙子、草莓、猕猴桃、酸奶、沙拉酱。
做法:1、首先将所有的水果都清洗干净,需要去皮的水果需要去皮。
2、将所有的水果都均匀的切成小块,注意不要切的很大,一定要是小块。
3、将切好的水果块放入到碗中。
4、碗中加入酸奶和沙拉酱。
热心网友
时间:2023-02-21 14:05
天气不断的在升温,很多人都不愿意做饭给自己吃,但是去外面吃也觉得不是很干净的,嘿嘿,做水果沙拉挺不错的,吃起来有可口,也不是很麻烦.各人有各人的口味,如果想做沙拉的朋友我可以给你推荐一下几种做沙拉的方法,不过我已经做过实验,感觉好极了,\冰白玉水果沙拉 白玉豆腐作为冰点的材料和各种水果搭配起来,冰镇之后,滑嫩清爽,口感极佳。材料:白玉豆腐1盒,牛奶小半杯,苹果,西瓜,青缇都少许 步骤: 1。 把各种材料切成小块,青缇最好去籽 2 。在果盘上均匀的淋上牛奶,加点糖搅拌均匀,冰镇后就可食用 备注:白玉豆腐较嫩不容易切,可放在冰箱冰镇10分钟后在切,一次吃不完还可以用水泡着放入冰箱冷藏 -------------------------- 2\酸奶水果沙拉 原料:你所喜欢的各种水果、酸奶 其实酸奶水果沙拉得做法很简单,将你喜欢的水果去皮切丁,再倒入酸奶,轻轻搅拌均匀,一盘洁白亮丽,清香扑鼻,酸甜可口,营养丰富的酸奶水果沙拉就做成了。水果沙拉的用料分量可根据多少人用餐来定。如果想给沙拉添一点色彩,也可点缀一些其它颜色的酸奶,如红色的草莓酸奶等,但要注意口感,不要因为追求色彩而破坏沙拉的纯正风味。 一般最大众化的苹果、梨和香蕉即可,它们的共同点是肉质都显淡*或白色,正好和乳白色的酸奶相配。其它水果如草莓、猕猴桃、密瓜等,也可单独或混合在一起做成沙拉。 水果沙拉虽容易做,却有一些注意事项。 首先,酸奶要选低脂的品种。高脂酸奶往往太稠,作出沙拉不好看,也与水果的清爽特点不符。 第二,所选水果不能是那种切成丁要出很多汁水的,因为这会使酸奶稀释,以至酱裹不住水果丁。例如,西瓜就不能作水果沙拉,同样道理,罐头水果也不易做沙拉,因为里面的水果都是糖水泡的,不容易空干水分。 第三,酸奶本身都带有一定酸味,因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃。香蕉一般甜度足够,苹果和梨则因品种不同而甜度不一,需要挑选。 第四,水果沙拉最好现做现吃。如果要事先准备好,也得放入冰箱的冷藏室,而且时间最好不要超过一小时,因为时间长了,切开的水果会“生锈”,影响口感和色泽
热心网友
时间:2023-02-21 15:40
付费内容限时免费查看回答水果沙拉的做法. 原料:苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。 制作方法: 首先,将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽,切成一寸长三分宽的薄片,放入盛器内拌匀。生菜叶洗净,消毒待用。 然后,在小盘里用生菜叶垫底,上面放拌好的水果片。再将鲜奶油,柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀,浇在水果片上。 水果沙拉就做好啦,如果你怕这样吃不饱的话,下面再介绍一种美式沙拉,这种沙拉是一定能吃饱的啦。 用料:土豆、苹果、鸡肉、药芹、核桃、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、糖粉、胡椒粉。 制作方法: 首先,将土豆蒸熟去皮,鸡肉煮熟,核桃去皮。苹果去皮去籽,生菜叶洗净消毒待用。将糖用刀压成细粉。 然后,将土豆、苹果、鸡肉、药芹菜均切成一寸长的丝,放入盛器里,加胡椒粉、鲜奶油、糖粉、色拉油沙司拌匀。 最后,将生菜叶平铺在小盘里,上面放拌好的苹果色拉。再撒上核桃仁便成。
水果沙拉(其实水果沙拉就是把自己喜欢的水果和沙拉酱拌在一起就可以了.)沙拉酱可以在超市买到,也可以自己做.沙拉酱做法:原料:蛋黄2个、盐、糖、茶油、柠檬汁; 做法:先将蛋黄调味捞匀,再分几次加入茶油搅拌,再入柠檬汁搅匀即可。
热心网友
时间:2023-02-21 17:48
搭配各种颜色的水果,而且一定要新鲜,然后把它们切成非常均匀的形状,这样上面可以放一些沙拉酱。
热心网友
时间:2023-02-21 20:12
看个人喜好吧,有的人觉得白白的一团和水果搅在一起。就是看制作人的手法。
水果沙拉制作的方法
1、材料:圣女果5颗、猕猴桃1个、苹果半个、香蕉1根、草莓5颗、火龙果四分之一个、沙拉酱20g、生菜叶三片、食盐一小勺、酸奶一瓶。2、首先将所有的水果用清水洗一遍,打一盆水,加入一小勺食用盐,搅匀后再把所有的水果放进去泡上10分钟,再洗三片大一点的生菜叶摆在果盘上。3、将洗好的水果...
如何做出有颜有料有实力的水果沙拉?
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水果沙拉怎么做?
水果沙拉做法如下:食材:黄瓜、圣女果、苹果、炼乳、牛奶、沙拉酱、盐。步骤一:沙拉食材清洗干净,切好备用;步骤二:这两种食材备用,如果家里有酸奶,用酸奶替代牛奶,沙拉味道更赞;步骤三:先撒去盐搅拌一下,然后加入炼乳,香甜沙拉酱和牛奶搅拌均匀即可。这样一个水果沙拉就做好啦!
水果沙拉怎么做好吃又好看
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家庭版的简单水果沙拉怎么做?
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怎么做出好看的水果沙拉
好看的水果沙拉做法:水果沙拉 材料:火龙果150g、菠萝200g、橙子100g、草莓150g、香蕉100g、浓缩橘汁300g。做法:1、首先需要将准备好的所有水果都清洗干净,需要去皮的水果也需要去掉所有的果皮。2、将准备好的水果都切成均匀的果丁,尽量不要太大,否则在食用的时候,不会很方便。3、切成均匀小块的...
怎么做水果沙拉
准备水果:选择成熟、新鲜的水果是制作水果沙拉的关键。各种颜色的水果不仅可以带来视觉上的享受,还能丰富口感和营养价值。常见的水果包括*莓、蓝莓、香蕉、苹果、梨和芒果。根据个人喜好和季节,你可以自由搭配水果种类。清洗和切块:用清水彻底清洗水果,去除任何污渍或残留物。切水果时,根据水果的质地决定...
夏天做哪些水果沙拉好吃
首先,酸奶要选低脂的品种。高脂酸奶往往太稠,作出沙拉不好看,也与水果的清爽特点不符。第二,所选水果不能是那种切成丁要出很多汁水的,因为这会使酸奶稀释,以至酱裹不住水果丁。例如,西瓜就不能作水果沙拉,同样道理,罐头水果也不易做沙拉,因为里面的水果都是糖水泡的,不容易空干水分。第三...
香蕉沙拉怎么做最好吃
1、准备好所有原材料,包括香蕉、沙拉酱、搭配各类含维生素的各种辅料水果;2、香蕉剥皮并切片,码入盘子里放均匀,香蕉肉质较软,所以菜式以清淡素净为佳;3、将圣女果洗净后对半切,铺在香蕉片上;4、在水果上面挤上适量的沙拉酱,配搭在各式小甜品上也相当好看且美味,拌均匀即可制作完成。
好吃的水果沙拉制作的方法
先用勺子搅拌一下,把水果混合均匀。如果想要仪式感,可以把水果放在自己喜欢的容器里面,把沙拉酱装在裱花袋里面,挤在苹果的表面,随意挤出花型,看上去好看又好吃,满满的仪式感。除了用沙拉酱之外,也可以用卡士达酱。做水果沙拉味道也特别好吃。如果比较有耐心,也可以自己在家里面做点蛋黄酱做水果...