小米与山药能一起吃吗
发布网友
发布时间：2022-04-20 20:53
共4个回答
热心网友
时间：2022-07-05 19:53
您好，小米和山药能一起吃，食物没有相克。谢谢！
小米相克食物
小米+杏仁：腹泻、呕吐
小米+醋：会降低营养价值
山药相克食物
山药+荞麦米：身体不适
山药+鹿肉：生涩易便秘
山药+黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药+笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药+香蕉：会导致腹痛
山药+虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+黄瓜：会降低营养价值
山药+南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药+胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药+猪肝：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值
山药+鲫鱼：会不利于营养物质吸收
山药+油菜：会影响营养素的吸收
山药+鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+鲤鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+甘遂：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+碱性食物：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+藻类：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
热心网友
时间：2022-07-05 21:11
食材：铁棍山药，小米，黄豆，杏仁，冰糖，水。
做法：
1.所有的食材不需要浸泡，洗干净即可。黄豆也不是必须加的，大家根据自己的喜好选择吧。我这个量是一杯的用量。给山药去皮的时候，一定要戴上一次性手套，不然它的粘液会让你的手奇痒，不过如果真的不小心碰到了也不用怕，可以用白醋洗一洗，缓解症状。
2.山药的种类很多，常见的有7种。它们分别是普通山药、细毛山药、铁棍山药、淮山药、麻山药、大和山药和灵芝山药。其中铁棍山药是常用来食用的品种，而淮山药等一些品种则有很高的药用价值。作为食材，铁棍山药比普通山药好的一点是，它不容易变黑，更适合做粥，颜色雪白非常好看。
3.将所有食材，放入迷你豆浆你，直接加水，最高水位线是300ml。一杯的量，喝着无负担啊，不然做一大堆，喝不完也是犯愁。
4.山药也不需要蒸，直接放进去，盖好盖子，选择营养米糊，坐等20分钟，美味就完成啦。
5.真的太香了，而且非常细腻浓稠，尤其加了杏仁，更香了。
6.撒上一些桂花，山药和小米的细腻，杏仁和桂花的香气，雪白的颜色，让人特别舒适，尤其适合秋天喝它，养胃，暖身，喜欢的朋友一定要试试看啊！
热心网友
时间：2022-07-05 22:45
山药小米粥
--原料--
山药、小米、白糖
--做法--
将山药洗净削皮切成小块。
锅中加水烧开，放入小米煮5分钟。
再放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。
放入适量白糖调匀即可。
热心网友
时间：2022-07-06 00:53
