燕麦片能晚上吃吗？

晚上严格来说,看你睡觉的时间.一般是尽量不要吃消夜.超过7点就最好不要吃,但是偶尔一次 其实也没什么.粗纤维的食物相比较而言更容易消化. 灵馨儿同学 | 发布于2008-07-14 举报| 评论 1 1 做早餐吧,很好的,有利于减肥。 细雨暖阳 | 发布于2008-07-14 举报| 评论 0 0 其他1条回答 为您推荐:...

燕麦片晚上吃会发胖吗 晚饭吃麦片只要不是毫无节制的吃，就不会发胖。吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的产生，并且能降低血糖。燕麦片晚上吃好吗 吃一碗高纤维麦片，有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。早上吃的话搭配一点水果、脱脂牛奶、鸡蛋白之类的，比较有营养。晚上吃的话就单...

1、如果要吃麦片的话，建议你可以选择在晚餐的时候服用，因为麦片中含有丰富的营养，也没有脂肪，晚上吃燕麦片不仅能够产生饱腹感，而且能够控制食欲，也能够保证身体能量的补充，不会因为节食而头晕，饥饿，影响日常的生活，是比较推荐的一种减肥方法。燕麦片的食用方法有很多，你也可以早上吃配合着全脂牛...

1、在晚上是可以吃燕麦片的。2、燕麦片属于粗粮食物的一种，燕麦片中含有大量的植物纤维，可以起到促进胃肠道的蠕动的作用，因此具有促进消化的作用，可以改善患者消化不良或者是食欲不振的症状。3、燕麦片还能够起到清除人体胃肠道中的酸性物质的作用，可以起到很好的助眠效果，因此，在晚上吃燕麦片是...

1、晚上吃燕麦是有好处的，能清除肠道中的酸性物质，可以帮助胃肠道消化食物，加强吸收的能力。2、燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。燕麦煮出来高度粘稠，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。3、燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。

晚上吃燕麦片不会发胖。1、燕麦片的成分，决定了晚上吃燕麦片会胖吗这个问题的最终答案。在燕麦片之中，含有大量的水溶性纤维，它可以将人体内的胆固醇带出去。同时，大量的不可溶性纤维，又能清理肠道。而碳水化合物的主要组成，又让它具有了一定的能量，帮满足人体需要。因此说，对于减肥来说，燕麦片...

1、燕麦片晚上一般可以吃，能够帮助睡眠和排便，可以适当吃，一定要控制用量，以免影响身体健康。2、燕麦片有保护血管的功能还可以辅助减肥，燕麦片中的蛋白质、矿物质含量非常丰富，而且热量较低，由于晚上胃肠蠕动减慢，活动量减小，适当的吃燕麦片不仅能补充机体所需的营养还可以减少热量的摄入，避免脂肪...

可以晚上喝。早上喝是因为比较方便，晚上如果有更美味的正餐，就没有人愿意喝燕麦片了。实际上燕麦片1包和酸奶1杯作为晚饭也很不错，对减肥没有坏处，热量比吃一顿水果高不了多少，营养价值却很高

也不知道你喝的是什么燕麦片。如果你喝的是含糖燕麦片，不管你什么时候喝，都不太好。如果你喝的是原味的燕麦片，尽量在晚上8点以前喝，要不然会加重胃的负担，大晚上的为你一杯燕麦片又重新工作不得休息。【尚康园食品】的即食黑麦片和即食大燕麦不错，都是原味的，不含糖，你可以试试。

晚上食用燕麦片对健康并无害处。燕麦片富含维生素、矿物质和膳食纤维，具有降低血脂、血糖、辅助减肥、补钙等多种益处。首先，燕麦片含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，清理肠道，预防便秘。其次，燕麦片中的抗氧化成分能够抑制黑色素生成，减轻色斑，有助于保持肌肤的白皙。此外，燕麦片中的钙、磷、...