经常拿黄芪泡水，对我们的身体都会产生哪些好的功效？
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发布时间：2022-04-20 21:06
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时间：2023-12-16 18:43
1、黄芪水的功效作用
1、增强免疫力，治疗脾气虚证。黄芪富含多种微量元素，如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等，可增强机体免疫力，增进脾脏和代谢能力。
2、治疗肺气虚证：其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。
3、对付糖尿病/高血压浮肿：很多糖尿病患者或者高血压老年患者，常会出现浮肿、面色蜡黄的情况，喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。
4、增强骨质：可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。
5、改善皮肤：黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况，调理气血，养颜美容。
2、如何用黄芪泡水喝
黄芪在各大中药店中都能够买到，并且价格也很便宜。常用黄芪泡水喝，或在日常饮食中添加一些黄芪，具有非常不错的滋养功效。
△方法：
取黄芪5~10克，开水泡10~20分钟后代茶饮即可，可反复冲泡。
除了直接将黄芪泡水之外，也可以搭配其他的中药材或花草茶，如红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同饮用。
如果想最大程度地发挥黄芪药效，可取黄芪30克，水煎后服用。
此外，我们还可以用黄芪熬粥，取黄芪50克左右，用煎过的汤液熬粥对身体也很有益；或者在炖肉时，也可加入少量黄芪，增加滋补功效。
特别提醒：
黄芪是一种温补的中药材，想要获得最好的效果最好能够选择在早上服用。不过，如果身体出现了不舒服的情况，不建议服用。
黄芪水不要服用过量，每天15克即可，过量反而会导致病情加重，出现心烦气躁、脸颊泛红等症状。
3、黄芪的选购技巧
1.看外形
黄芪药材呈圆柱形，上端较粗，少数老根的中心木质有枯巧状，灰褐色或呈空洞（俗称胡椒眼），向下渐细。
挑选黄芪，先要看外皮，外皮发白，内心发黄为佳；再看黄芪切片的断面，有没有洞，因为黄芪容易霉蛀，有黑洞就质量不佳。
2.闻气味
黄芪气微、凑近闻有股豆腥气为佳，嚼之味道略甜。
挑选黄芪时，以身干、条粗壮、皱纹少、粉性足、质坚实而绵、不易折断、味甜、无黑心为佳。
