吃干果对身体有影响吗?

发布网友发布时间：2022-05-02 08:39

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热心网友时间：2023-10-14 05:15

经常适量食用干果和坚果的话，对身体是有益的，可帮助防治包括癌症、代谢疾病和心脏病在内的多种健康疾病，并且同时也是一种很好的膳食纤维、维生素和矿物质来源。
不过，建议选择大牌子的干果，我比较喜欢越吃越美的枣夹干果系列，有枣夹核桃、枣夹松子、枣夹腰果、枣夹葵花子、枣夹南瓜子等口味，口感很不错。

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