鲜海参的做法——享受海洋风味的美食之旅
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发布时间：2023-12-09 03:58
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时间：2024-08-31 07:34
1.炒鲜海参
食材：鲜海参、蒜蓉、青椒、红椒、盐、生抽、料酒、色拉油。
做法：
1.将鲜海参清洗干净，泡发30分钟。
2.将泡发好的鲜海参切成小段备用。
3.将青椒、红椒切成丝备用。
4.热锅冷油，放入蒜蓉煸炒出香味。
5.放入青椒、红椒翻炒均匀。
6.倒入鲜海参翻炒均匀。
7.加入生抽、料酒、盐调味炒匀即可出锅。
2.清蒸鲜海参
食材：鲜海参、姜粉、蒜泥、盐、生抽、香菜。
做法：
1.将鲜海参清洗干净，放入锅中焯水两分钟。
2.将焯好水的鲜海参取出，放入碗中，撒上盐、姜粉、蒜泥、生抽。
3.用锡纸将碗口封严。
4.将碗放入蒸锅中，蒸15-20分钟。
5.取出后洒上香菜即可食用。
3.鲜海参煲汤
食材：鲜海参、瘦肉、枸杞、红枣、姜片、盐。
做法：
1.将鲜海参清洗干净，泡发30分钟。
2.将瘦肉洗净切成片备用。
3.将枸杞、红枣洗净备用。
4.将姜片切成薄片备用。
5.将瘦肉焯水去腥味。
6.将所有食材放入砂锅中，加入适量的水。
7.煮至开锅后转小火慢炖2-3个小时。
8.加入盐调味即可食用。
4.海参焖面
食材：鲜海参、胡萝卜、芹菜、面条、葱、姜、料酒、鸡精、盐、生抽。
做法：
1.将鲜海参清洗干净，泡发30分钟。
2.将胡萝卜、芹菜切丝备用。
3.将葱、姜切成末备用。
4.将面条焯水后捞出备用。
5.热锅冷油，放入葱、姜煸炒出香味。
6.加入胡萝卜、芹菜翻炒均匀。
7.放入泡发好的鲜海参翻炒均匀。
8.倒入料酒、生抽、鸡精、盐调味翻炒均匀。
9.加入面条翻炒均匀即可。
5.海参烤鳗鱼
食材：鲜海参、鳗鱼、生抽、葱、姜、料酒、白糖、白芝麻。
做法：
1.将鲜海参清洗干净，泡发30分钟。
2.将鳗鱼洗净去鳞、去头去内脏。
3.将葱、姜切成丝备用。
4.将白芝麻炒香放入碗中备用。
5.将鳗鱼切成块，放入盘中，加入生抽、葱、姜、料酒、白糖腌制20分钟。
6.将腌制好的鳗鱼块用竹签串起备用。
7.将泡发好的鲜海参用牙签串起，和鳗鱼串一起。
8.烤箱预热，将串好的鳗鱼、海参放到烤盘上，放入烤箱，烤制10-15分钟。
9.出炉前撒上炒香的芝麻即可食用。
以上就是几道鲜海参的简单制作方法，希望大家喜欢。鲜海参营养丰富，富含胶原蛋白和矿物质，对人体有很好的补益作用。在食用的过程中，也要注意选用新鲜、无异味的材料，并根据个人口味调整调料的数量。让我们一起享受这道美味的海鲜佳肴！
