游泳怎样才可以游得快些

发布网友发布时间：2022-05-02 06:22

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热心网友时间：2022-06-29 00:48

游泳速度的提高当然是要靠训练。其中有几个要点需要把握。
首先，要保证自己的动作十分到位，这一步必须严格把关，因为现行的“正确动作”是经过千锤百炼的，与之有所出入的话，必然要严重影响速度的提高。
第二，要使身体强壮，主要体现在身体的体型流畅，肌肉发达，以及肺活量较高。否则的话，在全速前进的时候，会感觉气短或者肌肉酸疼的现象，影响速度。
最后，要找到一种高速前进的感觉。这也是最难得一步。说到底，前两步只要努力，任何人都可以达到，而这种感觉，往往是在游到一定程度的时候，突然领悟的，就是感觉身体在水中的运动一下子顺畅了似的。
注意以上三点，就可以提高游泳速度了。

热心网友时间：2022-06-29 00:49

有很多因素：身体条件、游泳动作、力量、耐力等等。首先要学好动作要领，一定要准确。要经常练“手部和腿部力量”。这两点是提高速度的基本要素。还有就是要有较好的体质。祝你早日能够提升到一个新的高度。玩的开心