豆腐脑与酸奶可同时吃吗8
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发布时间：2023-11-14 18:58
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热心网友
时间：2024-11-14 21:59
豆腐脑与酸奶可以同时吃，食物相克并不存在，专家：绝大部分食物相克的说法都没有科学依据。
豆腐脑食用禁忌：豆腐脑不宜过多食用，豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
酸奶食用禁忌：1岁以下的小宝宝，不宜喝酸奶。此外，糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。
扩展资料
豆腐脑营养价值：豆腐脑是集大量大豆的精华，由此可见其中的营养物质极为丰富，有研究中在一块小小的豆腐脑中都含有丰富的铁、钙、磷、镁等营养物质，这些都是人体必需的多种微量元素。
除此之外在豆腐脑中，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，因此有“植物肉”美称。而且豆腐的消化吸收率达95%以上，不管是老人还是小孩都不用担心消化不良。
参考资料来源：人民网-日常喝酸奶必知6禁忌酸奶不宜和什么一起吃
参考资料来源：人民网-早餐吃豆腐脑好处多但也不宜过量食用
参考资料来源：人民网-专家：绝大部分食物相克的说法都没有科学依据
热心网友
时间：2024-11-14 22:00
不能和酸奶一起吃的食物:
酸奶+黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收
酸奶+香蕉：一起吃易产生致癌物
