康维他蜂蜜升糖指数高吗

发布网友发布时间：2023-12-06 17:19

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热心网友时间：2024-11-11 13:19

高。根据查询今日头条显示，蜂蜜中含有的果糖升糖指数较低，只有23，但蜂蜜中还有和果糖含量相当的葡萄糖，而葡萄糖升糖指数高达100。根据《食品安全国家标准：蜂蜜》（GB149632011）对蜂蜜的质量要求，每100克蜂蜜中的果糖与葡萄糖总含量应大于等于60克，是一种含糖量相当高的食物。所以蜂蜜升糖指数在100以上，升糖指数高。

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