吃炸鸡、蛋糕等和吃蔬果鸡蛋等有啥不同，不都可以填饱肚子吗？

发布网友发布时间：2023-11-14 02:25

共4个回答

热心网友时间：2024-07-27 07:28

“炸鸡腿好香啊、蛋糕好好吃哦，吃了就开心，吃菜和吃草是的，吃的一点都不爽”，相信这是大部分人的心声吧。那么问题来了，吃饭到底是为了啥？为了满足味蕾？为了满足胃？还是为了什么呢？

相信吃饭到底是为了啥这个问题，很少有人思考过，大部分的反应会是：吃饭能为了啥，为了不饿呗。这话一点毛病没有，吃饭最基本的目的就是为了不饿。

在二十世界七八十年代，人们的生活水平和经济条件很有限，包括食物的选择也很受限，能有的吃真的就很不错了，吃得饱就是最幸福的事情；到了九十年代，随着生活条件的好转，经济条件的提升，很多人吃饭已经不单纯是为了填饱肚子了，开始上升了一个层次，追求食物的口感和味蕾的享受了，比如以前吃个大炖菜，里面有点肉就很满足了，九十年代的时候就不是这样了，大炖菜已经满足不了了，开始吃一些烤的串串、做的糕点等，吃的非常开心，哪怕吃到很撑了，真的是嘴巴还想吃，身体已经容纳不下啦，久而久之，能量过剩、脂肪堆积，胖子越来越多了.

其实吃这件事真的很重要，因为吃饭可以把我们吃健康，吃饭也可以把我们吃成糖尿病、吃成高血压、吃成大胖子哈，吃炸鸡、吃蛋糕可以填饱肚子，吃蔬果、吃鸡蛋也可以填饱肚子，但是它们却有着天壤之别，咱们可以看一下，就拿咱们吃500大卡的食物举个例子：

很明显，500大卡，吃健康的食物，可以吃很多种，而且很容易吃饱，营养价值很高；500大卡，吃炸鸡、蛋糕、薯片等，不仅吃的量不多，填不饱肚子，而且营养价值也不高。

当然炸鸡、蛋糕、薯片这类食物就不能吃了吗？并不是这样的，可以吃，食物并不分什么好坏、对错之分，只是要注意整体的搭配，营养搭配、热量控制，如果无限制的去吃某一种食物，容易出现营养失衡的问题，那营养不均衡了，就像天平一样.

吃饭可以瘦身、可以改善慢病指标，但是一定要根据自身的整体情况吃适合自己的饭哦，话不可以乱说，饭也不是可以乱吃的哦，乱吃的结果最终还是会呈现在身体上！

热心网友时间：2024-07-27 07:27

炸鸡、蛋糕、蔬果、鸡蛋，这四种食物的吃下去给人体所带来的物质都不一样，填饱肚子的话这几种食物都可以做到，但你如果长期只吃一种的话，那么身体所需其他能力你就没有办法供给，所以这也就是它们的不同点。

热心网友时间：2024-07-27 07:23

吃炸鸡、蛋糕等热量更高、更容易发胖、多吃对身体也不好。吃蔬菜水果更健康，可以补充各种营养，而炸鸡蛋糕只能补充热量。

热心网友时间：2024-07-27 07:22

吃炸鸡、蛋糕等和吃蔬果鸡蛋等都可以填饱肚子，但是他们还是有所不同，炸鸡和蛋糕是高热量和高糖分食品，而蔬菜和鸡蛋是富含维生素和蛋白质的食物。很明显就是蔬菜水果是健康的食物，而且炸鸡和面包稍微是比较亚健康的食物。