怎样转身后再运球？？

发布网友发布时间：2023-12-06 10:14

共5个回答

热心网友时间：2024-03-08 17:13

转身后再运球？~这个其实满简单的。。。就是--比方说你是右撇子，你先把重心往左放一点，然后在背对对手的情况下在自己身体比较靠左的地方狠命的运一下球。就是狠拍一下（不要太用力，不然不好控制）然后求回来的时候用手掌控制好（注意不要翻掌），然后身体朝你持球手的那个方向转，180` ,转过去之后把球往地上一甩（尽量在自己可控制的范围），然后左手接球往前加速，你要是左手不习惯就接一下球后马上给运回右手就可以了，然后突破，或者已经在篮下了，就不用运了，不过你是问的怎么运球所以我就详细给你解释下怎么吧球给再弹回地上而且不算你两运。。。

热心网友时间：2024-03-08 17:13

1.转身运球突破，是篮球运动里面一个比较重要的撕开对方防守的方式。

2.动作分解。突破时以右脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，右脚脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，然后向球篮方向跨出，运球突破防守。
3. 转身时要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

热心网友时间：2024-03-08 17:14

转身时还在运球，转身的速度要快，不能有停顿，要连贯。开始转时，球粘在手上，转身即将完成时球已经出手，继续运球。

热心网友时间：2024-03-08 17:14

就是你用手腕的力量。在家上一定的速度就可以阿！你首先要练的还是用手腕夹球！还有就是夹着旋转，但是不咬翻腕哈...

热心网友时间：2024-03-08 17:15

没懂什么意思!
直接运球中加转身不就行了么?
打什么位置啊??
或者把问题描述的再详细一点
转身教学的视频百度上一搜就OK了.

怎样 转身后再运球？？

怎样转身后再运球？？