发布网友 发布时间:2023-11-16 16:46
共3个回答
热心网友 时间:2024-11-19 04:38
这样的减肥很不科学,一个月后,减多少看个人体质,这样的减,属于减掉了身体健康,如果此人每天不动窝,天天躺着,即使饭量减半,都有可能增加体重,正确的是饭量减少,可以适当三餐正常,多吃土豆、红薯之类代替主食,多吃长纤维的蔬菜,再结合足够的运动量,消耗的大于摄食的热能,才能减下来。热心网友 时间:2024-11-19 04:39
能有20斤左右热心网友 时间:2024-11-19 04:39
看个人体质,不是吃少就能减的