血压低应该在日常生活中注意什么
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发布时间:2022-05-02 03:13
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热心网友
时间:2022-06-27 12:27
食补最好:平时应多食些富含高蛋白的食物,如猪、牛、羊肉、鸡、鸭、兔、鱼、蛋、奶、大豆等。糖类、脂类可适当多吃,包括糕点、糖果、藕粉、杏仁等食品,以增加总热量。菜肴要多带盐分,以便血压升高。血压过低的青少年,也可在医师的指导下服些益气补血、振奋心阳的药物,如党参、黄芪、当归、白术、大枣、麦冬、桂圆、五味子等。
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低血压的食疗
一、乌骨鸡1只(约重1500克),将鸡去毛剖肚洗净,当归头6O克,黄连5O克,红糖150 克,放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃1次,连吃2个月。
二、红枣15枚去核,栗子150克,净鸡1只。鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣,栗子闷熟食之。
三、鲫鱼1条,糯米6O克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥,每周服2次,连服2月。
四、嫩母鸡1只,黄芪3O克,新鲜天麻1OO克(干品15克),陈皮15克,鸡洗净入沸水中焯一下,将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于砂锅中,加葱、姜、盐、酒、水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克,即可食用。
五、太子参3O克,山药25克,薏苡仁2O克,莲子15克,大枣10个(放凉水浸泡,泡胀捞出),再将糯米5O克掏净,同药一起入锅,加水适量,用文火煮。米烂熟后,将药、汤、米1顿吃完,早晚各1次,15天为1疗程,大多数人1疗程可见效。
六、人参、莲子各10克,冰糖3O克,隔水炖熟,吃莲肉喝汤。
七、猪心1个,黄芪2O克,当归12克,党参3O克,川芎6克,加水炖熟,吃猪心喝汤。
八、红枣2O克,沙参15克,生熟地各1O克,加水适量用炖盅隔水蒸3小时后,加蜂蜜适量每日分2次吃完,连服15天。
九、韭菜适量,捣烂取汁,每日早晨服1杯,常服用,可使血压恢复正常。
十、当归、黄芪红枣各5O克,鸡蛋4只同煮熟,吃蛋喝汤,每日早晚各1次,空腹吃。
十一、栗子2OO克(去壳),猪脊肉200克,洗净切块,煲汤,加食盐及味精调味服食。每周1次,连服1月。
十二、水鸭1只,去毛及肠脏,将冬虫夏草12克洗净放水鸭腹内,用竹签缝好刀口,放炖盅内加水适量隔水炖熟,用食盐调味,喝汤食肉。
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时间:2022-06-27 12:27
低血压患者轻者如无任何症状,无需药物治疗。主要治疗为积极参加体育锻炼,改善体质,增加营养,多喝水,多吃汤,每日食盐略多于常人。重者伴有明显症状,必须给予积极治疗,改善症状,提高生活质量,防止严重危害发生。近年来推出α受体激动剂管通,具有血管张力调节功能,可增加外周动、静脉阻力,防止下肢大量血液郁滞,并能收缩动脉血管,达到提高血压,加大脑、心脏等重要脏器的血液供应,改善低血压的症状,如头晕、乏力、易疲劳等症状。其他药物还有:麻黄素,双氢麦角氨,氟氢可的松等,中药治疗等效果和负作用有待进一步考察.
以下是分型论治:
(一)气虚阳虚 气虚可见面色晃白,头晕目眩,少气懒言,神疲乏力,甚则晕厥。阳虚除气虚症状外,兼有畏寒肢冷、自汗,脉沉缓或迟而无力,舌质胖淡舌苔白。
a.心气虚,除上述气虚症状外,再加心悸、气短、胸闷等。方可选独参汤加减。经验方:人参,莲子各3钱,冰糖一两隔水炖熟,吃莲肉喝汤。
b.脾虚或中气下陷,兼有纳少,腹胀,便溏,气短,乏力等。方可选补中益气汤。
c.肾阳虚有身寒肢冷,动则气短,或五更泻等。方可选保元汤,真武汤,四逆汤,金匮肾气丸,右归丸加减。经验方:人参2钱(嚼服),黄精一两,枸杞三钱,肉桂一钱,甘草一钱,水煎服,每日1剂。
(二)气阴两虚 除上述气虚症状以外,尚有阴虚表现。如口干、五心烦热、便秘、尿少、乏力,舌红苔少脉弦细等症状。
a.心气阴两虚可见心悸、气短、胸闷等。常用生脉饮,炙甘草汤。经验方:黄耆五钱、党参四钱、麦冬三钱、五味子二钱、柴胡一钱,水煎后一日分三次服用。(有发炎疾病、火气大、口苦、烦躁、失眠,属实症,非气阴两虚者,不宜服用此方。)
b.肾阴阳两虚,常有:头晕、眼花、耳呜、耳聋、腰酸、腿软、神疲、健忘等症状。方可用五子衍宗丸,金匮肾气丸等加减。
(三)诊治参考:
有些报导,辨证时,属气血双亏,用八珍汤、十全大补、人参养荣汤气虚痰厥头痛:用半夏天麻白术汤。脾阳虚痰饮作眩:用苓桂术甘汤。
预防:
平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,及足够的睡眠。所以低血压的患者,应过规律的生活。
低血压患者入浴时,要小心防范突然起立而晕倒,泡温泉也尽量缩短时间。
对血管扩张剂,镇静降压药等慎用。
有直立性低血压的人:
可以穿弹性袜。夜间起床小便或早晨起床之前先宜活动四肢,或伸一下懒腰,这样活动片刻之后再慢慢起床,千万不要一醒来就猛然起床,以预防短暂性大脑缺血。也可以在站立之前,先闭合双眼,颈前屈到最大限度,而后慢慢站立起来,持续约10一15秒钟后再走动,即可达到预防直立性低血压的目的。
热心网友
时间:2022-06-27 12:28
定义及分类
低血压可分为急性和慢性两种。
急性低血压多为继发性,继发于其他严重疾病如心肌梗塞、中风、腹泻、大出血等;剧烈疼痛或过度失水也可引起低血压甚至昏厥或休克,病情复杂急剧,需送医院诊治。
慢性低血压则是我们要谈的低血压征。据统计慢性低血压的发病率为4%,老年人群中高达10%。慢性低血压一般可分为三类:
1.体质性低血压:最为常见。一般认为与遗传和体质瘦弱有关,多见于20-50岁的妇女和老年人,轻者可无任何症状,重者出现精神疲惫、头晕、头痛,甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。这类患者的血管舒缩的调节功能差,多缺乏体育锻炼。
2.体位性低血压:是指患者从卧位到坐位或直立位时,或长时间站立时,突然出现血压下降超过20mmHg,并伴有明显的头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。这种现象与其说是突然血压下降,不如视为血压调节不良。体位性低血压与多种疾病有关,如多系统萎缩、糖尿病、帕金森氏病、多发性硬化病、更年期障碍、血液透析、手术后遗症、麻醉、降压药、利尿药、催眠药、抗精神抑郁药等,其他如:久病卧床体质虚弱的老年人。
3.继发性低血压:由某些疾病或药物引起的低血压,如脊髓空洞症,风湿性心肌病,降压药,抗抑郁药和慢性营养不良症,血液透析病人。
临床表现
低血压病人病情轻微时,症状可有头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等,以及情绪自控能力差,反应迟钝或精神不振奋。严重时表现为站立性眩晕、四肢厥冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床。
这些症状主要因血压低,脑和各脏器的血液灌流不足,导致血液循环缓解,远端毛细血管缺血,以致影响组织细胞氧气和营养的供应,二氧化碳及代谢废物的排泄。尤其影响了大脑和心脏的血液供应。长此以往使机体功能大大下降,主要危害包括:视力听力下降,诱发或加重老年性痴呆,头晕、昏厥、跌倒、骨折发性率大大增加。乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生,影响生活质量。据国外研究,低血压可能导致脑梗塞和心脏梗塞。直立性低血压病情严重后,患者可出现每当变换体位时血压迅速下降,发生晕厥,以致*卧床不起,另外诱发脑梗塞、心肌缺血,给病人、家庭和社会带来严重问题。
治疗
低血压患者如无任何症状,无需药物治疗。主要的治疗方法为积极参加体育锻炼,改善体质,增加营养,多喝水,多吃汤类食品,每日食盐略多于常人。重者伴有明显症状,必须给予积极治疗,近年来推出α受体激动剂,具有血管张力调节功能,可增加外周动、静脉阻力,防止下肢大量血液淤滞,并能收缩动脉血管,达到提高血压,加大脑、心脏等重要脏器的血液供应,改善低血压的症状,如头晕、乏力、易疲劳等症状。其他药物还有:麻黄素,双氢麦角氨,氟氢可的松等,中药金匮肾气、六味地黄等有治疗作用,甘草是被肯定的治疗低血压单味草药。人们出现低血压症状时最好去医院神经科就诊,在医师的指导下治疗。
热心网友
时间:2022-06-27 12:28
多喝水
热心网友
时间:2022-06-27 12:29
吃肉
低血压怎样调理
1.调整饮食:低血压患者应该注意每餐摄入足够的营养。增加高蛋白食物的摄入,如瘦肉、鱼类、禽类和豆制品等,有助于增加血液中的蛋白质含量,提高血容量和血压。避免暴饮暴食和空腹,保持规律的饮食习惯,避免过度饮水和过度排尿。2.增加盐分摄入:低血压患者可以适量增加摄盐量,增加血容量,提高血压。但...
血压低要注意什么
一、血压低的患者在日常生活中需要注意以下几点:合理饮食、适量运动、保持良好的生活习惯和心态、定期检查血压。二、详细解释:1. 合理饮食:血压低的患者应注意饮食营养充足,合理搭配荤素。适量增加盐分摄入,但也要控制摄入量以避免引起水肿。多摄入含铁、蛋白质丰富的食物,如瘦肉、动物肝脏、豆类等,...
低血压要注意什么
1. 定期检查血压:低血压患者应定期测量血压,以了解自身血压状况。尤其在出现不适时,应及时测量并就医。2. 保持充足的水分摄入:水分摄入充足有助于提高血压,建议低血压患者多喝水,避免长时间缺水导致血压下降。3. 饮食调整:低血压患者应注意饮食均衡,适当摄入盐分,增加钠的摄入,以提升血压。同时,...
低血压如何调理 低血压患者注意事项
1.改善作息 低血压患者在日常生活中需要养成良好的睡眠习惯,避免过度疲劳,也避免长时间熬夜或者处于紧张焦虑状态下,会对自身的血压造成影响。2.饮食调理 平时在饮食上需要选择蛋白质以及维生素丰富的食物摄入,比如牛奶以及鸡蛋,也可以通过喝一些豆浆能增强自身的营养,减少营养不良的症状发生,还可以缓解低...
血压低的人远行要注意什么问题?血压高的人呢?
1、日常生活预防 ·锻炼身体,增强体质 ·早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降 ·晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状 ·常淋浴以加速血液循环,或以冷水,温水交替洗足 2、药物治疗 当日常治疗无效时,就必须给予药物治疗,缓解症状,减少严重并发症危险。目前,新型药物管通(Gutron)是美国食品与药物管理局(...
血压低,气血不足吃什么食物可补
1、膳食的合理搭配:注意营养的全面、荤素的搭配,降压茶网温馨提示血压低的朋友,健壮的体质才会增加对疾病的抵抗。2、维生素和蛋白质的补充:俗话说“吃什么补什么”,血压低的人群如果伴有贫血等症的话,就要注意一些富含高蛋白和维生素B12、c类食物的摄入,增加细胞的造血功能。3、水果的选择:经常吃...
低血压的人要注意些什么,哪些东西不能吃?
您好。低血压的患者除了要针对病因进行治疗以外,日常生活中也需注意,要注意适当的体育锻炼。尤其还要有合理的膳食习惯,多喝水,不能暴饮暴食,可以适当增加些食盐的用量,每日清晨可饮些淡盐开水;适量饮茶,因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统等。低血压的患者应以清淡食物为主,忌寒凉食物,忌...
血压低的人吃什么好?
血压低的人吃什么好?血压低会影响人的身体健康,严重的会出现轻易头晕、昏倒等现象。因此,血压低的患者要多吃一些能够补气的食物,如桂圆、大枣等。此外,血压低患者刚好和血压高患者相反,应该多吃一些富含钠、胆固醇高的食物。此外日常生活中,注意保健也是十分重要的。1、多吃一些补齐和健脾肾的食物...
低血压患者的饮食需要注意什么
低血压的饮食,如果这个病人本身处于一种正常血压偏低的状态,也是出现了血压低,甚至是低于90/60mmHg,但是没有非常低,日常生活是可以的,不受太大影响,这种状态无需一些药物的治疗,主要是靠饮食和运动的一些调整,如果说这样的饮食调整,先不要吃得过饱,因为吃得过饱会刺激迷走张力的增加,容易出现...
年轻人患有低血压的危害有哪些?在生活中要注意什么?
低血压患者在日常的生活中还要注意补充营养,不可以为了保持苗条的身材而长期吃素食,这样的习惯不但会导致低血压的出现,而且还会导致其他疾病的出现,比如缺铁性贫血、营养不良等等,尤其是低血压患者,除了要多吃新鲜的水果蔬菜之外,还要摄入富含优质蛋白的食物,比如鱼肉,除此之外还要适当的吃些荤食,以...