猪蹄炖山药和红豆的做法

发布网友发布时间：2022-05-02 03:31

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热心网友时间：2022-06-27 17:55

红豆可以放山药一起煮，它们都是温热性的，特别适合女性朋友食用，经常使用，可以美容保健。　山药补益气阴，长于健脾。红豆健脾止泻，利水消肿。所以一起煮粥有健脾除水湿的作用，适合脾虚而水湿内停的人。
　以下是配方：
　　1.准备一截山药，一把红豆和大米
　　2.将大米浸泡一下
　　3.红豆浸泡一下
　　4.山药去皮后切滚刀块浸泡水中
　　5.浸泡30分钟后，先将大米放入锅中，加入适量的水
　　6.然后加入红豆
　　7.最后加入山药
　　8.盖上盖子，高压锅煮30分钟
　　9.等冷却后，揭开锅盖即可食用

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