湖北80斤女孩减肥长期不吃主食住进ICU，长期不吃主食对身体有何危害？

发布网友发布时间：2022-05-02 02:19

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 03:21

如果长时间不吃主食，会对身体健康造成严重危害，当然也会造成严重影响。我们身体各方面的需求和营养都来自于主食，没有电就不能开电灯，没有电就不能用手机，长时间不吃主食的人就没有营养，没有营养就不能正常运转，按照正常运转就不能产生正常的生物运动。身体的其他部位是一个接一个的环节，这是一个整体的、连续的巧妙的生物学问题。

俗话说人是铁，饭是钢，这告诉我们主食才是最重要的。没有蔬菜能活，没有肉能做，但没有主食能做。这就是为什么汽车没有汽油就不能行驶。如果人们在进食时长时间不吃主食，会导致人体血糖含量下降，进而引发心悸、头晕、脑功能障碍等一系列问题，严重者甚至会出现低血糖昏迷。如果减肥时身体碳水化合物摄入不足，很容易导致肌肉疲劳，缺乏动力。

主食是碳水化合物的重要来源，在人体中起着非常重要的作用。人体必须是全谷物的主食才能给我们营养。因为人体也是一个特殊的有机体，它与人体的需求密切相关。人肠的长度刚好适合做主食，所以不适合吃肉。因此，如果你吃太多肉，肯定对人体健康有害。不吃肉，不吃主食，可以吃蔬菜，这样不好。对人体最好的就是主食能给他提供营养，让他茁壮成长。

如果我们不吃主食，那么你的身体肯定会产生其他疾病，然后会伤害你的身体，你的健康，甚至你的生命。很多人在减肥时选择不吃主食，但主食是人体的主要能量来源，约占人体能量的60%~70%，在新陈代谢中起着重要作用。很多人认为减肥的时候会少吃主食，认为碳水化合物的摄入是体重增加的罪魁祸首。其实这种想法是完全错误的。想要减肥，其实要均衡饮食，每天的摄入量绝对不能低于或少于基础代谢。

热心网友时间：2023-10-09 03:22

湖北80斤女孩减肥长期不吃主食，这对身体是特别不负责任的。长期的不吃主食，对身体是特别不好的，人体所需的营养得不到满足，会损害人体机能，身体健康受到威胁，精神也会萎靡不振。

热心网友时间：2023-10-09 03:22

长期不吃主食会让身体里的抵抗力下降，免疫力下降，会更容易感染细菌，会得胃癌，会让人的身体里面的一些机能失衡。

热心网友时间：2023-10-09 03:23

这可能会让人变得没有力气，因为不吃主食，人体就不能够得到能量。