提高情商的方法有哪些864

发布网友发布时间：2023-11-09 20:33

共5个回答

热心网友时间：2024-11-17 22:12

提高情商的技巧

热心网友时间：2024-11-17 22:13

1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的*后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。

2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。是的，当血液充满大脑的，你头脑清醒，举止得当，反之，当血液都流向你的四肢和舌头的时候，你就会做蠢事，冲动暴躁，口不择言。

3、想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？” 对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一起生气的话，我们会感觉好受一些。有人对你说：“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰，你的压力似乎减轻了，于是你又能重新面对原有的局面了，尽管事情没有任何改变。但是如果你不抱怨呢，你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西，是的，它也许会让你感觉不舒服，但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻，人就容易维持现状。然而，如果压力没有在抱怨中流失，它就会推积起来，到达一个极限，迫使你采取行动变现状。

4、扫除一切浪费精力的事物。什么是不利于我们提高情商的力量呢？答案就是一切浪费精力的事物。许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。

热心网友时间：2024-11-17 22:13

高情商的表现
1.尊重所有人的*和人格尊严。
2.不将自己的价值观强加于人。
3.对自己有清醒的认识，能承受压力。
4.自信而不自满。
5.人际关系良好。
6.善于处理生活中遇到的各方面的问题。

提高情商的几种方法
方法1：让别人明白你可以忍受到什么程度是很重要的，同时让他们明白有哪些时你无法忍受的同样重要。（注意控制底线的数量，底线太多，你就会牢*满腹，很难相处；底线太少，你就是一个可怜虫，人人都会欺负你。）底线不是琐事，对某件事反应强烈与绝对不能容忍有所不同。坚持一些无意义的琐事底线，毫无意义。

方法2:划定恰当的心理界限
爱一个人，就是为他付出一切而不丧失自我（你应该知道哪些事情会让你无限烦恼，如果别人做了那些伤害你的事情，你不应该一味地为了获得好评而迁就。）

方法3:学会果断
自私是把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。
在习惯地回答“好吧”之前学会停顿一下，说“让我先考虑一下。”
（如果你不够果断，审视一下你的归属感。你是不是感到自己没什么价值，是不是感到没有自己的精神领地？是不是没有找到自己应有的位置？过去的什么经历置你于这样的境地？你能做到什么去建立一个新的模式？）

热心网友时间：2024-11-17 22:14

我认为提高情商的方法有，锻炼你的交流技巧，多出去旅游，提高读物的质量，做个乐天派，寻找心灵寄托。希望对你有所帮助。

热心网友时间：2024-11-17 22:14

多看书，听课，从生活中积累经验。情商低的人，往往不和别人接触，说话不会考虑别人的感受，以自己的感受出发，有时候虽然说的对，却得不到认同。情商往往与个人先天与成长环境，性格息息相关，提高情商就要多走向社会，与人多接触，多观察，学习别人的说话处事方式，在说话时学会换位思考，这件事情别人怎么说我会接受，各个方面多多磨炼，接触的多了，情商会慢慢提高？如果是我喜欢的类型，我当然会高兴疯了～但是如果我不喜欢，我一定不会去聊下去，不想伤害彼此，但是对于女孩子的主动，我还是会很感动，因为女生迈出那一步，一定是鼓足勇气的！要礼貌地对她作出自己的表示