那些属于谷类食物

发布网友发布时间：2022-05-02 05:02

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热心网友时间：2022-06-28 11:33

大麦、小麦、玉米、燕麦、大米、小米、面粉、荞麦和高梁等

热心网友时间：2022-06-28 11:34

谷类食物包括大麦、小麦、玉米、燕麦、大米、小米、面粉、荞麦和高梁等追答关于谷类食品
补钙：

玉米燕麦粥、羊骨红枣糯米粥、荞麦粥、椰汁黑糯米粥、五色豆子粥。

补铁：

香蕉糯米粥、木瓜西米粥、红薯玉米面粥、桑葚枸杞糯米粥、银耳莲子粥。

补锌：

黄豆小米粥、紫菜麦片粥、骨汤花生粥、牛奶杏仁粥、核桃仁芝麻花生粥、小白菜薏米粥。

补维生素：

薏米红枣粥、鸡肝小米粥、木耳红枣粥、花生红枣粥、银耳樱桃粥。

养胃：

菊花红枣粥、红枣糯米粥、糯米小麦粥、牛奶小米粥、姜葱糯米粥、香菇玉米粥、桂圆莲子粥、茯苓红枣山药粥。

润肺：

冬瓜大米粥、杏仁绿豆粥、玉米粒刺梨粥、杏仁百合粥、金银莲子粥、山楂银耳粥。

排毒：

荷叶薏米陈皮粥、绿豆莲子粥、海带绿豆粥、玉米须蜂蜜粥、赤小豆白茯苓粥、鲫鱼红豆蒜粥、杏仁提子麦片粥。

增强免疫力：

桃仁大米粥、小米山药粥、糯米羊肉粥、什锦杂粮粥、黑芝麻糯米粥、番茄豆腐糯米粥、紫米粥、瓜蒌杏仁粥、花生红枣蛋糊粥、南瓜燕麦粥、山药枸杞粥。

热心网友时间：2022-06-28 11:34

小米大米高粱蜀黍薏米

热心网友时间：2022-06-28 11:35

玉米，小米，燕麦

热心网友时间：2022-06-28 11:35

一般的米食都属于谷类食物。