中度脂肪肝的饮食怎么安排?具体怎么做呢?
发布网友
发布时间:2022-05-02 04:43
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热心网友
时间:2022-06-28 08:30
脂肪肝是由于人体对脂肪代谢功能降低,导致肝细胞脂肪堆积,进而肝脏组织脂肪化的病症。
中度脂肪肝一般有食欲不振,饮食嗳气、纳呆、反酸等一般症状,还会有轻度浮肿(肝肿大且有少量腹水产生)
所以,首先在饮食上要规律,少量、增次为好;
忌酒精依赖、忌油腻、肉荤,以清淡素菜为主,
*脂肪食物,适度增加蛋白质摄入,但是蛋白质摄入过多也会增加消化与泌尿系统负担。糖含量高的也要减量(人体脂肪和糖都要经过肝脏处理)。
其次,肝肾同源,肝脏不好肾脏就负担很重,就要忌食辛辣,饮食水果与蔬菜混搭,含铁和维生素丰富的比如菠菜、青菜、西红柿马铃薯、苹果、香蕉、西瓜等;
滋补品要以养肾补肝为主:海鲜(胆固醇低的)、参汤、银耳莲子粥等。