发布网友 发布时间:2022-05-02 04:29
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热心网友 时间:2022-06-28 06:00
含有热量比较高的食物,都是一些通过油炸烹饪做出来的食物,此类食物含有的热量相对会比较高,比如炸薯片、炸薯条、炸油条、炸带鱼,在煎炸的过程当中就会使得原来低能量的食物,通过油脂浸润而变成了一个高能量的食物。另外一点就是富含脂肪的肥肉、动物内脏、坚果和烹调油,其中含有的热量也会比较高,因为1克脂肪能够产生9Kcal的热量。在日常生活当中含糖多的食物热量也会比较高,比如精制的米面、点心、糕点、含糖型饮料,因为1克碳水化合物能够产生4Kcal的热量,所以含脂肪和含糖比较高的食物,其中的热量都会比较高。热心网友 时间:2022-06-28 06:00
热量食物,比如说奶油啊,像猪油啊,那些油脂之类的都很高的