在你看来,如何让自己的体脂率下降的?

发布网友发布时间：2022-05-02 04:56

共5个回答

热心网友时间：2022-06-28 10:21

通过每天早晨的健身跑步运动，压腿，还有就是控制自己的饮食，掌握自己的饮食规律。

热心网友时间：2022-06-28 10:22

每天多锻炼身体，去健身，少吃一些使自己体脂率变高的食物。

热心网友时间：2022-06-28 10:22

每天喝2000毫升的水会有降脂的作用，并且坚持锻炼身体。

热心网友时间：2022-06-28 10:23

体质就下降的一个方法就是不喝碳酸饮料控制用饭时间，最好在晚上不要吃饭。

热心网友时间：2022-06-28 10:23

让自己的体脂率下降的方法是早上起来喝一杯蜂蜜水，多运动。

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