维C有什么作用,一天最多能吃几个维C有什

发布网友发布时间：2022-05-02 05:31

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热心网友时间：2023-10-09 16:51

vc是强抗氧化的营养素，作用多的在这里很难说全。一般来讲主要是：抗菌、消炎、解毒、抗压、抗氧化（清楚自由基，保护），还有美白的作用等。vc应该作为一种常用的补充剂常备才好，家里有人出现突发的病症，比如高烧，食物中毒等状况是，先服用一些可以有效的保护身体，为进一步治疗争取时间。目前用vc替代抗生素对疾病进行治疗也是一种趋势。
我们能买到的vc一般分为两种：一种是医药合成的vc，这个吃的时候一定要看说明书或尊医嘱，过量会中毒的。还有一种是天然vc的补充食品，具有生物活性的、低或基本没有副作用，这个你吃5000毫克都没问题。vc是水溶性的，很难留存在体内，所以有需要的话要稳定的补充。