水煮兔的做法水煮兔怎么做

发布网友发布时间：2023-12-05 07:17

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热心网友时间：2024-01-05 00:24

兔肉是公认的健康美食，营养丰富，保健价值极高。川菜中有一道美味的水煮兔你吃过吗？这道菜鲜香麻辣，吃过的人都非常喜欢。今天教大家在家里做正宗的水煮兔，好吃又正宗。
水煮兔怎么做
食材：
兔肉200克、包菜50克、花椒5克、干辣椒5个、大葱1段、姜1块、蒜3瓣、盐1茶匙、生抽1汤匙、料酒1汤匙、郫县豆瓣酱1汤匙、油适量
水煮兔的做法：
1、兔肉用凉水浸泡30分钟捞出，大葱切段，姜切片，蒜切片；
2、碗中放入兔肉，加入盐、生抽、料酒腌制30分钟；
3、包菜放入锅中，焯熟，捞入盆内；
4、锅中倒油，油热后放入兔肉炸至颜色发白，捞出，再次起锅倒油，油热，倒入郫县豆瓣酱炒出红油，放入葱、姜、蒜炒香，再放入兔肉翻炒均匀，加适量清水，煮熟，盛入装好包菜的盘中；
5、锅中倒入油，油热后，下花椒，干辣椒炒香后，倒入大碗中即可。
小贴士：
兔肉中的蛋白质含量很高，脂肪含量很低，是心血管病和肥胖症患者理想的补充动物蛋白食品。