22岁,每天睡6个小时正常吗?

发布网友发布时间：2022-05-02 03:03

共5个回答

热心网友时间：2022-06-27 09:51

22岁每天睡6个小时，其实是不太正常的，一般来说正常的情况，至少要保持7个小时的睡眠时间，才比较充足，才能持续的提供我们正常生活的精力

热心网友时间：2022-06-27 09:51

每天睡六个小时，并不算正常，普通人的正常睡眠应该在八个小时左右，虽然年轻，但睡眠不足，对以后的影响是比较大的

热心网友时间：2022-06-27 09:52

实际上每个个体对于睡眠时间的要求都是不一样的。这个是不能强求的。有的人五六个小时就可以保持充沛的精力。有的人最长可以达到10个小时左右的睡眠才可以。

热心网友时间：2022-06-27 09:52

也还是可以，不过略微有点少，最好是睡够8个小时。

热心网友时间：2022-06-27 09:53

如果每天只睡六个小时的话，有一点不好，最好是睡够七个小时，这样子才能满足每天的精神需要。