我要跑100米,和学校的许多高手对决,怎样才能跑得快一些呢?

发布网友发布时间：2022-05-02 02:50

共2个回答

热心网友时间：2022-06-27 06:14

放松心情，不要紧张。只要快速摆臂就能跑快。老师告诉我的。相信我，我是田径队的。（虽然只是小学）

热心网友时间：2022-06-27 06:14

在80~100米的距离内，从起跑后加速跑20米~30米，然后肌肉停止主动用力，被动地随便“惯性”跑进15~20米，再加速跑25~30米，然后再随“惯性”跑进15~20米，随“惯性”跑时要求肌肉放松，体会放松跑动作。

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