大脑反映迟钝如何解决

发布网友发布时间：2022-05-02 02:36

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热心网友时间：2022-06-27 02:26

　　菠菜和草莓科学家们在动物实验中证实，吃菠菜和草莓能极大地延缓脑的老化进程，避免因老化而带来的脑功能和记忆力减退。有趣的是，在动物实验中还发现，菠菜和草莓在防止大脑功能退化方面的效应比维生素E作用还大。

　　西红柿和胡萝卜研究证实，西红柿中的番茄红素和胡萝中的胡萝素，都有保护脑细胞，阻止大脑老化，保持大脑功能的保健功效。

　　茶和巧克力茶能有效延缓大脑退化，其作用可以与菠菜和草莓媲美；茶能减少脑卒中的发病几率，每天喝茶多于5杯的人比少于5杯的人脑卒中发生率减少了一半；茶能阻止可怕的脂质过氧化(这是导致脑细胞被破坏的第一步)。巧克力是健脑食品，因为巧克力含有多酚和儿茶素，它们能保护大脑，防止大脑老化和疾病。巧克力还是一种强有力的情绪调节剂，既有稳定情绪的作用，也有提高情绪的作用。

　　富含钾的食物研究者发现，每天食物中增加400毫克的钾，脑卒中的发生率就会下降40％，以下每种食物向您提供400毫克的钾。

　　(1)半杯熟的新鲜菠菜(含钾423毫克)。

　　(2)l杯西红柿汁(536毫克)。

　　(3)l杯新鲜橘汁(472毫克)。

　　(4)lO枚干杏(482毫克)。

　　(5)2根胡萝(466毫克)。

　　(6)1杯脱脂牛奶(418毫克)。

　　(7)l根香蕉(45l毫克)。

　　(8)60克杏仁(440毫克)。戴光强谈保健

热心网友时间：2022-06-27 02:27

病情分析：有可能是心理问题，最好是到医院检查一下，以便对症治疗。祝你健康。

意见建议：

热心网友时间：2022-06-27 02:27

付费内容限时免费查看回答大脑反应迟钝，应在医生指导下排除是否有疾病，同时应该注意改善生活，改善饮食习惯和舒缓压力的。

要适度用脑，长期运行会使人的大脑疲惫，迟钝，影响下一项工作中的执行能力。

对于大脑反应迟钝的人，适合多看书，多读书，因为在看书过程中，可以提高大脑的阅读能力以及反应能力。

要注重加强锻炼，提高身体素质，可以改善头脑反应迟钝现象。

多吃一些对大脑有营养的食物。

例如核桃，黑芝麻，花生，深海鱼等。含有丰富的营养物质，可以提高大脑的记忆能力。

热心网友时间：2022-06-27 02:28

注意休息健康生活，改掉坏习惯。