夏季养生,应喝太和汤,酸梅汤制作方法配方怎么做
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发布时间：2022-05-02 02:38
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时间：2022-06-27 02:46
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煮 酸甜味1小时 较低热量
主料
乌梅30克
辅料
山楂(干)50克、陈皮15克、甘草3克
调料
冰糖适量
酸梅汤步骤1
准备材料：乌梅30克、山楂干50克、陈皮15克、甘草3克、（网上多方考究这个比例最合理）
步骤2
将全部材料用清水洗去浮尘，可同洗香菇的方法一样， 即：材料倒入水中，用筷子高速在水中画圈
步骤3
将洗净的材料用清水浸泡半小时
步骤4
连水一起倒入电饭锅中，再加入足量的水，煮40分钟左右（球赛上半场），盛出汤水，再加清水煮一次（球场下半场）
步骤5
放入冰糖，用勺子搅拌一下，煮至水再开一次，滤除残渣，2次的汤水兑在一起
步骤6
凉凉，转入冰箱冷藏即可
酸梅汤成品图
烹饪技巧
乌梅、山楂干、陈皮、甘草在煲之前一定要先浸泡，这样酸梅汤煲好才是暗红色，否则就是像啤酒一样的颜色的。而且味道容易煮出来
