平时很容易脸红，随便运动一下，比如说走一段路，比较快的走就会脸红出汗。请问要怎么样才能迅速消退下去

发布网友发布时间：2022-05-02 02:32

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 04:17

先简单解释一下为什么会脸红的可能原因。运动过快时心率会加快，体温身高，血管舒张，血液流动加速，更多的血液流向皮肤，为的是加快热量代谢。因此，面部静脉血管也扩展，血流量增大，脸就会变红。应该是正常的生理反应。
如何应对？1.要及时补充水分，确保身体水分充足。2.还要通过浇淋为皮肤补水和降温，浇淋的部位应当有针对性，主要是头部、颈部、大腿前侧。
注意说明：运动中出现的脸红原因可能不是上面所述，也有可能是过敏引起的皮肤症状，这时要停止运动或慢走，在通风、阴凉的地方休息。
如果觉得不错就采纳一下，谢谢

热心网友时间：2023-10-09 04:17

脸红、出汗是交感神经过度兴奋的表现.交感神经属植物神经,是不受主观意识控制的,是一种正常的生理现象,由于个体差异,每个人的神经类型是不同的,有的人不出现上述症状,不代表他就有多么成熟老练.你只要不把它当一回事就行了,更不必为此而尴尬.
我是有此经历的过来人,因为我是学医的,所以知道那是怎么回事,也就不太在意.当过领导,做过兼职教师讲专业课,站在讲台上,几十上百双眼睛齐刷刷地向你一个人射过来... ...
上面有的建议很好,通过锻炼是可以逐渐改善并最终纠正的.比如在与人讲话时,要以一种居高临下的眼神直视对方,树立强烈地自信,我想自信的主要来源就是丰富的知识,希望多学习,特别是自己的专业.
另外也不要太在意别人对自己的看法.

热心网友时间：2023-10-09 04:18

冷水洗脸追问没用的，过后还是会脸红

热心网友时间：2023-10-09 04:18

放松心情淋浴

热心网友时间：2023-10-09 04:19

你的体型胖吗，不好意思问你这个问题追问没关系，不是很胖，算是中等吧