什么水果有清肝明目作用?

发布网友发布时间：2022-05-02 02:40

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热心网友时间：2022-06-27 03:18

维生素A 湿润视网膜，光线暗时可保护视力黄绿色蔬菜、绿色水果、动物肝脏、鳗鱼维生素B1 提高视神经的功能，消除眼肌疲劳谷类、动物肝脏、乳制品、豆类、豆制品维生素B2 消除眼睛疲劳，促进新陈代谢肉类、鱼类、黄绿色蔬菜、鸡蛋、牛奶维生素B6 消除眼睛疲劳大蒜、鸡肉、金*鱼、小麦胚芽、紫菜维生素B12 消除眼睛疲劳，预防白内障、青光眼，五香紫菜、鱼类、鸡肝、维生素C 防止眼睛老化刺梨、草莓、弥猴桃、柠檬、橙子维生素E 可防止眼睛老化，促进眼睛的血液循环小麦胚芽、杏仁、刀鱼、牛磺酸防止视力下降章鱼、墨鱼、虾、牡蛎、蛤子、扇贝注意休息,预防感冒!增加体质!忌烟酒! 维生素A帮助维持正常的视觉，在眼球细胞组织生长及泪液分泌上扮演重要角色。缺乏维生素A会引起夜盲症、干眼病、角膜炎、皮肤干燥症等问题。长期缺乏维生素A，角膜的上皮细胞就会因为过度干燥而容易受到伤害，最后甚至造成失明。富含维生素A的食物胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、*水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。注意：水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标。营养补品维生素A补品分两种。一种是从鱼肝油中提取的；另外一种是水溶性的，取自醋酸盐或棕榈油，最适用于对油脂过敏的人，特别是为粉刺而烦恼的人。一般每日摄取量是5000～10000IU 维生素A酸(retin A)，现在则用来治疗和消除严重皱纹，且必须有医师处方才可购买。护眼的中医药方枸杞子：有滋阴补血、益精明目的疗效，因为它含有丰富的胡萝卜素，还有维生素A、维生素B1、钙等多种营养成分。决明子：具有清肝明目及润肠通便的功效，能改善眼睛的肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。菊花：含氨基酸等成分，有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用，对于视力下降和头昏头痛有很好的效果。金银花：有广谱抗菌，可以清热解毒，治疗感冒、头痛、目赤、耳聋等症状。菊花枸杞茶将适量菊花和枸杞加入热水冲泡，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。以菊花做食疗药膳举例如下：清热解毒方：用于风热感冒、头痛烦渴。菊花5克、桑叶5克、白芷3克，开水泡开，代茶饮。清肝泻火方：用于肝火上炎引起的血压升高，头痛、目赤、易怒等症。杭白菊5克、荷叶10克、浮萍5克。先以开心果20克去皮，泡6小时后煮烂，加入前三种中药小火慢煮15分钟，滤去固体成分，加冰糖适量，即可饮用。菊花尽管有“作枕明目”“真菊延龄”之说，但毕竟性味苦寒，空腹多饮菊花茶会胃脘不适，胃寒泄泻者不可多用。外感风寒的感冒，即受凉伤风的头痛、畏寒、流涕应用菊花也不对症。中药偏方消炎复明汤组方：银花、公英、黄芩、黄连、龙胆草、天花粉、大黄各30克，蜜桑皮、枳壳、生地、知母各20克，甘草5克，水煎服，每日一剂，10服为一疗程。方解：银花、公英、龙胆草、黄芩、黄连、大黄有清热解毒消炎作用；生地、知母、蜜桑皮、天花粉有养阴清热作用。
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热心网友时间：2022-06-27 03:18

看到清肝明目我就想到星群夏桑菊，因为平时上火都选择它，广州人一般都是选择它，口碑很好，效果确实也不错……呵呵……药不强，我平时都冲来喝……

热心网友时间：2022-06-27 03:19

具有清肝明目的作用的食品主要有鸭肉、黑鱼、藕、荸荠、香蕉、梨等，维生素A能保护眼睛的组织、结构、维持眼睛视紫质的正常效能，预防和治疗夜盲症、干眼症。维生素B1能保护视神经，维持正常视力，防止视神经退化，预防白内障及其它眼病。枸杞子清肝明目的疗效显著，可用热水冲饮。

热心网友时间：2022-06-27 03:19

*的水果有清肝明目的作用,里面含有丰富的维生素A.