菜油是脂肪吗39

发布网友发布时间：2023-11-10 11:17

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热心网友时间：2024-06-07 18:04

吃菜油不会变胖，只要不是过量食用。还有有降血脂和瘦身的作用。可以促进脂肪分解血脂高肥胖的人吃菜油可以降脂减肥，而且太油是最容易消化的一种，有它在人体内的消化吸收率可以达到99%有肝炎，胆囊炎的人，别的油不能多吃吃菜油就没问题。所以不要顾虑吃菜油会长胖，可以放心食用。

热心网友时间：2024-06-07 18:05

菜油（rapeseed oil）

从油菜籽中提取的油，也称菜籽油。含有丰富的脂肪酸，脂溶性维生素A、D、E，磷脂和色素，不含或仅含极微量胆固醇（0.2-0.8%），营养价值高，是一种优质的食用油，在工业上也有广泛的用途。

热心网友时间：2024-06-07 18:07

动物油和植物油，它们的主要成分都是脂肪酸，在人体内所产的热能相同。1克脂肪产热9千卡，是蛋白质及淀粉、糖类的2倍多。

动物油和植物油的主要区别在于其不饱和脂肪酸的含量，一般认为动物油饱和脂肪酸含量高，植物油不饱和脂肪酸含量高，当然这并非绝对。

其实植物油也是脂肪，是一种高能物质，摄入过多照样会引起肥胖，导致心血管疾病、糖尿病等慢性疾病发生的风险性增加，因此，不论是动物油还是植物油，均应限量摄入。

热心网友时间：2024-06-07 18:10

不饱和脂肪酸。比起猪油是不容易长胖。

热心网友时间：2024-06-07 18:11

菜油是脂肪,吃多一样会胖