发布网友 发布时间:2022-05-02 04:17
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热心网友 时间:2022-06-28 03:28
我们每个人的脑海里都有一卷录音带,它记录着我们对于自我世界的信念,包括对于工作的信念。你呢,你是否有下面这些想法?
你必须努力工作,才能取得成功
只有漂亮的/年轻的/受过教育的/出身名门的/性格外向的人才会成功
我不太擅长[创新/数字/合作],但是只要我想我就能获得一切
差不多就可以了
没人帮助过我
一些信念无疑对你大有裨益(“我有坚定的决心”),但一些不正确或没有意义的信念(“我无法完成任何事情”)也是很需要去规避的。
你有哪些信念是关于工作的?关于成功的?关于改变的?你对于勇于冒险有何信念?对于钱的重要性有何信念?这些信念对你来说有用吗?(这些信念是事实吗?)
下面五条建议将帮助你应对那些没有任何意义的信念:
认清自己,远离伪成功鸡汤
告别伪成功鸡汤的第一步是要弄清楚——你的观点和态度到底是什么?写一份关于工作的信念清单,然后通读它们,思考它们,记录它们,看看会发生什么。你可能会惊讶。通过这样做,你已经开始从你的自我意识中分离信念,并且开始意识到它们只是我们看到现实的过滤器,而不是现实本身。
不做信念的囚徒
你的信念不一定是事实,如果你按信念行事,你的人生就会变成信念的囚徒。例如,如果你认为自己会失败,那你有可能会按照你所预想的去行动,最后这将变成自我实现的预言。但如果你很自信,相信自己很有吸引力,你的言行举止会不自觉符合你的信念,因而让他人也同样觉得你很有魅力。不信你试试看。
如果信念是真实的怎么办?
你可能有一些信念就是目前确实存在的客观事实,但是你又想改变它们。应对此种问题的方法就是不断调整你的现状。如果你认为自己不能解决某些难题,而且似乎真的缺乏该领域的相关技能,那么为何不参加一门课程、阅读一本书籍或者尽一切努力使自己能够更加熟练地解决问题之后,再次对该信念进行检验呢?也许你会收获意外惊喜。
放弃不切实际的计划
如果你认为自己缺乏自信,或者害怕应对新事物,就告诉自己“好吧,我认为自己缺乏自信”或者“我觉得这太可怕了”——然后继续做任何你想做的事情吧。信念只是一种观念,不是现实,因此如果你一面抱着消极的信念,一面去执行你不切实际的计划,慢慢地你就会创造一种与信念相互冲突的现实,而信念也会随之会失去力量。
你不是一个人在“战斗”
信念可能是根深蒂固的,很难在一夜之间彻底改变。对自己要有耐心,当你遇到困难时,找个受过专业训练且能够分清信念与现实的人谈谈(如顾问或导师),获取支持,从而帮助自己应对消极信念。