肌肉是怎么炼成的?

发布网友发布时间：2022-05-02 03:42

共4个回答

热心网友时间：2022-06-27 20:38

肌肉的形成是通过你高强度的破坏，把你肌肉中的细胞迫使他从一个大细胞分离成两个小细胞，在通过蛋白质的射入补充，让两个小细胞充分得到营养，从而变大，在通过高强度的锻炼让2个细胞破坏分解成4个小细胞，在通过蛋白质补充，让他们充分张大，以次循环，这就是肌肉生长的原理！

热心网友时间：2022-06-27 20:39

吃的好，然后运动

热心网友时间：2022-06-27 20:39

肌肉细胞数目不会增加只会让肌肉纤维增强

热心网友时间：2022-06-27 20:40

炼出来的

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