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发布网友发布时间：2023-12-03 22:41

共5个回答

热心网友时间：2024-08-14 18:47

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如何才能提高自己的情商？

2014-06-07 | yagi1 |

转藏(173)

　　为什么要提高情商？为了让别人说你好？为了控制别人，从而得到自己想要的结果？并非如此。高情商的人应该是有能力和这个世界达成双赢的人。前者迁就别人、委屈自己，后者演戏骗人，做违心的事，这些都不是高情商的表现。还有哪些是被人们误解为高情商的表现呢？

判断高情商的3个常见误区

误区一：觉得老油条是高情商

职场里有不少老油条，典型特征是：揣摩人心、理解政治能力强。知道对什么人说什么话。做事精明。

这种类型的人，通常和高情商划不上等号。但不少应该算是中等。

真正的高情商具有辐射正能量的能力，而他们缺乏辐射正能量的能力。

跟大多数老油条相处，你会觉得世界更美好了吗？

如果没有任何利益的目的，你会单纯的希望和他们待下去吗？

误区二：觉得高情商就是善于隐藏情绪

有一种类型的人，喜怒不形于色。

这只能部分说明：对方有部分掌控情绪的能力。至少能不让它表现出来。

事实上，高情商的人往往善于表达自己的情绪。一个能够将情绪表达出来的人，通常会更加健康。

很多心理问题，就是由于不能表达和宣泄情绪造成的。

当然，我们所看到的高情商的人，表达出来的情绪，大多是正面的。这主要是因为本身内心情绪，大多数积极的。

而对于负面的部分，他们也更有能力去掌控，选择表达的方式和场合。

有趣的是，低情商的人，更倾向于隐藏自己的情绪（但是他们缺乏控制能力）。部分原因是，表达情绪会暴露自己的弱点，会让人感到缺乏安全感。

误区三：觉得经常忍气吞声就是高情商

在调查关于高情商的案例是，有人提到：“一个下属，老板经常骂他，都能忍住。”

这是一种控制情绪的能力。

但和高情商差的太远。

除了一些特殊情况，高情商的人，很少会遭遇需要“忍气吞声”的场景。

① 高情商的人，常常能够将对方的情绪引导到正面，降低了直接冲突的概念。

比如，你看到一个态度不卑不亢的人，很多话就可能难于说出口。你看到一个很热情的人，本来心里的郁闷，也就少了很多。

这就像武林高手的首要标准，不是能挨打（尽管挨打是一个基本功），而是别人很难打到他。

② 高情商的人，更善于掌握自己的情绪，不受对方的影响。别人骂你不等于你要生气。注意，这是指心情没受负面影响；而不是受了负面影响，隐藏起来。

③ 高情商的人选择面广，所以发现不对胃口的，他们更容易选择躲开。

问：那么，高情商应该具备哪些条件？

答：真正的高情商，简而言之，应该具备以下四项基本条件：

1. 具有正确解读他人情绪和意图的能力

2. 具有有效掌控自身情绪的能力（能够表达积极情绪，不容易产生消极情绪，能够掌控已产生的消极情绪，选择合适的方式和场合来表达）

3. 具有对他人情绪产生积极影响的能力

4. 具有关注他人情绪的长期意愿和稳定的习惯

不具备这四项基本条件的话，会发生些什么？

□ 因为无法正确解读他人情绪和意图，所以当别人的一些无心举动让他们感到不适时，通常他们会更愿意相信这是恶意的，因此经常感到被他人伤害。

□ 因为不能有效掌控自身的情绪，因此当感到被伤害时，容易直接表露负面情绪和意见，直接伤害人际关系。又因为无法正确解读他人情绪和意图，所以感到被伤害的机会会比一般人更多，他们亲手伤害人际关系的频率也比一般人更高。

□ 即使没有感到被伤害时，还是喜欢指责和打击他人。因为当他们不具有正确解读他人情绪和意图的能力时，就会让一个人很难理解周围的人，从而产生排斥心理，又因为不具有对他人情绪产生积极影响的能力，所以也无法对一些自己无法理解的人带来积极的影响。这容易导致朋友类型单一化。

□ 由于不能敏感地觉察别人的情绪和意图，所以不但容易被伤害，而且讲话做事容易下意识地伤及别人的感受。再加上不具有对他人情绪产生积极影响的能力，所以容易好心办坏事，然后又因为不能敏感地觉察别人的情绪和意图，所以连好心办了坏事，都意识不到自己的错误。他们经常会说“这是为了你好”，觉得只要自己的出发点是好意，就值得好的反馈，而不能意识到自己的好意和行为是两码事，不能意识到自己的行为对别人造成了那些具体的不良影响。

□ 由于不具有有效掌控自身情绪的能力，所以经常发散出推卸责任、抱怨、绝望等负面情绪，有时你会觉得，和他们在一起，情绪常常会变差，这也是因为他们没有给你带来积极影响，也没有意识到给你带来了消极影响（没有关注、解读你的情绪）的缘故。

□ 由于他们不是很能理解和自己不一样的人，所以朋友类型比较单一，又因为不太能持续地关注一个朋友，也不太能正确解读他人情绪和意图，所以有了朋友也不容易维持住，所以圈子小。

□ 因为知道自己情商低，朋友少，所以在亲近关系中，容易表现出过度依赖的特征，但是过度依赖又容易吓退朋友，所以圈

热心网友时间：2024-08-14 18:47

有的人一辈子也悟不出一个道理，更不要说年轻时候了，就是：别人的快乐与悲哀，与你自己无关。不要让别人掌握你的快乐，这是人生幸福的钥匙！如果是我，看到别人衣着时尚、炫耀跑车，我就去当作欣赏风景，这样，好看的东西看到了，我还剩心悦目了。你之所以厌恶他们，是一种嫉妒。嫉妒非常伤人，而且很愚蠢。为什么说嫉妒很愚蠢，因为你这么年轻，没有看到凡事都是有得失的，谁生活都不容易。你看到什么宝马名车、什么珠光宝气，背后的艰辛、委屈、甚至耻辱你没有看到。不要以为他们得到那些很容易。即使是富家公子，也要付出代价，什么代价？比如有钱人就缺乏安全感，有钱人就缺乏真朋友。等等。你厌恶这些东西，恰恰说明你对它们的向往，这也很愚蠢。为什么很愚蠢，这些都是身外之物，钱财名利，都是身外之物。我今年38岁了，经历丰富，从中国到美国，也念了研究生，现在硅谷一个公司当经理，我实话跟你说，世间种种，过眼云烟而已。人不论穷富，都可以快乐，也都可以痛苦，所区别的是心态。心态正了，穷有穷乐、富有富乐；心态不正，穷也苦，富也苦。我看到的太多了。我举一个最近的例子，我回国去北京，发现当地同学一个个愁眉苦脸，他们平均收入在三四十万，即使在北京，根据统计结果，怎么也是前10%、5%吧，可是他们言谈之中老是在谈钱。你们那么有钱了还谈什么钱啊？我就问，他们说，因为比我们钱多的人有的是。你看，人这么活一辈子，不仅没出息，而且很可怜。不要学这些孙子。

热心网友时间：2024-08-14 18:53

1、找一个榜样，时刻提醒自己要向自己的榜样学习。
2、克制自己发脾气的次数，尽量去克制，因为发一次脾气，不但会让别人难堪，更会让自己乱了头绪。
3、人事关系无法处理，也要学着慢慢处理，从每天做好一件事开始，哪怕是很小的事情也行，慢慢的就能做好很多件事情了。
4、学着有礼貌问候和自己擦肩而过的熟人，慢慢培养自己的人际关系。

热心网友时间：2024-08-14 18:47

既然如此，那只能多学习，多看书，从改变自己开始。

热心网友时间：2024-08-14 18:50

真诚待人，尊重自己和你周围的人，认真做好自己力所能及的事。你可以让自己的生活简单、平凡，如果不甘心，就追求完美。做人自信真诚